Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par tidu le 09-09-2015 à 13:57

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je commence mon régime minceur lundi 14 septembre 2015

Bonjour

Si vous commencé votre régime lundi 14 septembre 2015, je veux bien que l'on s'encourage mutuellement. J'ai environ 20 kgs à perdre; je fais un régime équilibré. J'aimerais perdre ces kgs doucement mais surement et ainsi ré-apprendre à m'alimenter correctement. Qui est partant(e)?



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posté par edith771 le 21-09-2015 à 15:16

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Bonjour après une semaine de regime je n ai perdu que 200 grs un peu décevant. Bonne journée

posté par edith771 le 21-09-2015 à 12:06

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Bonjour après une semaine de regime je n ai perdu que 200 grs un peu décevant. Bonne journée

posté par patidu30 le 14-09-2015 à 11:03

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Cc moi aussi je commence aujourd'hui , ayant plud de 20kg à perdre je souhaite perdre doucement sans privation mais durablement . Je sais que j'en ai au moins pour 1 an

je ne compte pas me prendre la tete mais avancer tout doucement.

posté par MLDAV le 14-09-2015 à 08:20

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Bonjour moi aussi je commence mon regime aujourd'hui le 14 septembre 8 kg à perdre!!!

posté par Iroas le 12-09-2015 à 10:44

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Hello,

Idem pour moi, je commence lundi 14/09 avec au moins 25 kilos à perdre. Déjà repris le sport mais besoin d'entraide et faire un gros effort sur l'alimentation.

Yes we can.

posté par edith771 le 12-09-2015 à 08:23

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Bonjour moi aussi je recommence lundi mon régime. J ai aussi 20 kgs à perdre .courage nous allons y arriver

posté par krysly le 11-09-2015 à 02:04

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salut je commence lundi aussi j ai plus de 20kg a perdre et se serais bien de s encourager pour  perdre ses kilos qui nous gachent la vie

posté par le 10-09-2015 à 16:06

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Bonjour

je suis également partante je commence lundi 14 j'avais déja commencé le programme fin 2012 avec un poids de départ a 76kg800 je suis actuellement a 64.8 et souhaite perdre encore 10 kg j'ai réussi a faire attention par mois meme mais je sens que j'ai besoin d'être coaché pour perdre les dernies kg et de reprendre pendant 6 mois les bonnes habitudes alors autant se motiver a plusieurs Bon courrage et bon début de programme a toutes celles et ceux qui démarrent un lundi 14/09/2015 !

posté par [email protected] le 09-09-2015 à 14:43

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Je suis partante car je commence aussi lundi car ses derniers tps je me pose pas mal de questions sur mon poids actuel sur celui que j'aimerais faire un jour...

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