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Objectif : moins 6 kg sur la balance pour les fêtes de fin d'année !!!!
Bonjour a toutes, lundi je commence un regime car grosse prise de poids en peu de temps ( 6 kg en 2 mois).
Grosse déprime et petite forme ont contribué a cet horrible prise de poids, tout d'abord grace a du grigotage compulsif pour compensé mon état ...
Donc, a partir de ce lundi une bonne remise en forme physique ainsi que psychologique s'impose . je compte sur ce forum pour des recettes simples et équilibré pour moi et ma famille mais aussi sur un soutien d'amis qui vive plus ou moins la meme chose pour se motivé mutuellement.
Bon je voue souhaite a toutes un bon week-end et a lundi, bisous.
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Voilà ??t as tt compris belle