REGIME PROTEINE

 "Comment faire un régime pour mincir vite ?

La réponse : www.comment-faire-un-regime.com

Tous les bons conseils pour perdre du poids, mincir vite et maigrir rapidement :

Régime brûleur de graisse, régime hyper-protéiné, régimes alimentaires...

N'ayez pas honte de votre silhouette !"

Un régime efficace : le régime protéine

• Quelle est la définition d’un régime protéine ?

Le régime protéine, c’est la solution la plus adaptée pour perdre du poids de façon efficace et durable, sans sensations de faim et de fatigue.

Le régime protéine permet une alimentation équilibrée, source de bien être pour le corps.

Le but de ce régime vous permettra de maigrir en affinant votre silhouette,  tout en conservant vos muscles.

Plus besoin de compter les calories, il suffit de choisir les aliments adéquats.

En quoi consiste réellement le régime protéine ?

Comme signifié, cette méthode privilégie les aliments à haute teneur en protéines (Viandes, poissons, œufs…)

• Le principe du régime protéine 

Par ce procédé, vous allez diminuer les graisses et les sucres et augmenter votre consommation de protéines.

Vous allez maigrir, de ce fait très rapidement et limiter votre fonte musculaire.

• Le régime protéine en pratique

Vous devrez éviter les fruits à cause de leur teneur en sucres. Egalement déconseillé, huiles, beurres, fromages et laitages (Sauf ceux à 0% de matières grasses) ainsi que les féculents (pâtes, riz et pommes de terre).

Voyons maintenant les nombreux aliments que vous devrez privilégier : Viandes rouge et blanches, poissons, fruits de mer, œufs, et légumes.

Ajoutons qu’il est primordial de boire beaucoup d’eau (1,5 l au moins par jour).

En parallèle à l’alimentation, n’hésitez pas à faire du sport tel que par exemple,  de la natation ou de la marche.

• Conclusion : Avantages du régime protéine

Vous serez très motive car ce régime n’est pas contraignant et de plus, vous allez muscler votre corps sans pour autant vous ruiner.