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Bonjour à toutes! Je suis tout à fait d'accord que le fait de demeurer confiante et positive aide à atteindre nos objectifs. Le matin, en se levant, on a deux choix : se regarder dans le miroir et voir une personne forte et capable, ou se trouver moche (et commencer sa journée du mauvais pied). Cette attitude influencera notre mode de vie et nos choix alimentaires. L'exercice est un bon moyen de bâtir sa confiance en soi et de prendre soin de sa santé...autant physique que mentale :-)