Bonsoir Pipelette, en ce moment j'ai une période de flottement. Je n'ai pas vraiment commencé le régime. Je fais plus de sport. Je ne maigris pas mais je me sens un peu plus ferme sur le corps et un meilleur maintien du dos. Mon poids n'a pas bougé depuis 1 mois, sans faire le régime gratuit. Il faut seulement que je me décide quand vraiment commencer. Je ne suis pas toute nouvelle sur le site. Je l'ai fréquenté en 2007 et j'avais bien maigri, de 56 kg à 49 kg en suivant bien les menus et les activités. Mais à l'époque, je n'étais pas ménopausée ...  J'ai repris petit à petit, en faisant toujours des régimes et je faisais toujours le yo-yo. Maintenant, je voudrais perdre 5 kg seulement pour arriver à 52 kg (je ne suis pas trop exigeante !!). Je vais peut-être me fixer le lundi 2 mars pour commencer vraiment avec les menus de la semaine 1. Voilà, Pipelette, autrement je trouve le site bien mort ; il n'y a plus toute la foule des années 2007 à 2015 ... C'est bien triste. Mes amies d'alors ne se sont plus connectées depuis 2009 .. Me voilà seule et juste toi pour un petit coucou.  Allez, je vais au lit et je reviens sur le site, dès que je commence vraiment, pour te prévenir. Bonne nuit à toi et bonne semaine !!

Coucou du soir Colloque... les kg reviennent plus vite avec les invitations et hop retour à la case départ ! 5kg en 26 semaines c’est largement faisable... pour booster ta perte de poids tu peux supprimer le sucre ajouté si tu l’utilises... c’est un des produits les plus addictifs qu’il existe dans notre alimentation... c’est même plus mauvais que les matières grasses !!! Perso petit bilan en janvier : -500gr... trop de restos tout le mois par contre 30h de sport (j’ai lu dans mon bouquin « STOP aux mensonges dans l’assiette » de Stéphane GUILBAUD) que le sport ne faisait pas spécialement maigrir si on ne revoyait pas l’assiette en même temps ! OBJECTIFS : faire mieux en février côté assiette pour avoir un meilleur résultat ! Bonne continuation et joli mois de février ! À plus tard

Je viens aux nouvelles d’après week-end... comment allez-vous ? Vous avez bien débuté cette dernière semaine de janvier ? Bon... de mon côté restos mercredi et jeudi... week-end pas trop mal et resto lundi midi !!! Il faut que je fasse une désintoxication et que j’allège mon assiette pour avoir un résultat sur ce 1er mois de 2020 ! À plus tard... bonne continuation

Bonjour Lisa

Merci pour ton souhait. Je pense que je vais être motivée car, là, je ne me sens pas très bien avec ces (quelques) kilos en trop. J'ai du changer la garde-robe et du 38, je suis passée au 42 !!! Je suis gênée au sport car je suis plus lourde, donc plus d'efforts pour me bouger et effectuer les mouvements, plus de douleurs dans les articulations (pieds, genoux et même épaules et mains), j'ai les doigts gonflés le matin. Bref, il faut que je fasse quelque chose !!! J'espère bien tenir et voir déjà un petit résultat en fin de semaine. Merci pour ton soutien. Bonne fin de journée à toi et à bientôt !!

Comment s’est passé ta 1ère journée ? À bientôt !