Bonjour mes amies et amis

voici le café du matin:

Victoire

Percévérance? je dirais plutôt la motivation de ne plus revenir à 140kg.

De plus je suis aidée par le programme de JMC qui permet quelques "dérapages" et rattrapages .

Vraiment je n'en connais pas de meilleurs,car il est actif pour la vie qui nous reste.

Bien sur c'est un programme que nous devons suivre sérieusement,mais il est bien fait et c"est à nous de l'adapter à notre rythme de vie.

Depuis 1983 que j'ai commencer à vouloir perdre du poids,je n'ai jamais repris les kilos perdus,mais quand je voyais que je ne perdais plus avec un régime,j'ai pris une dièt et j'ai recommencé à perdre du poids,jusqu'au moment ou mon corps n'acceptait plus,j'ai décidé avec l'accords de la dièt de faire une cure dans un centre et j'ai pris du poids ,donc en 2006 André m'a offert internet et je me suis inscrite sur JMC qui débutait et j'ai perdu les 16 kilos qui me restait à perdre.

Depuis je suis à 2 ou 3 kilos près au même poids qu'en juin 2008 .

Mais je fais très attention à mon poids et je n'ai pas besoin de me peser tous les jours, mes jeans me disent si j'ai pris du poids HI!HI!

Je vous souhaite à toutes et tous de faire comme moi et de rester en forme et bien dans votre corps.

Jonquille

ça me fait plaisir de te lire et de voir que tu vas bien et que tu ne nous a pas oublié.

Elise

courage ça va bien se passer ,nous allons t'accompagner dans nos pensées.

Je me dépêche de prendre ma douche

je vous embrasse

Pierrette

Bonjour à vous, il a bien gelé. J'espère que vous allez bien. Elise c'est demain que tu rentres à l'hôpital, bon courage à toi et plein d'ondes positives. Didine j'espère que tout va bien pour toi. Bonne journée à vous toutes. 

Bonsoir, en tout cas Neige moi je suis vraiment contente d'avoir fait ta connaissance par le biais de JMC, tu es l'une des premières qui m'a aidé et qui m'aide encore. Toujours là pour les autres, tu es une bonne personne. Bonne nuit les amies, à demain 

Bonjour mes amies et amis

Oui le 6 décembre ça fera 10 ans que je me suis inscrite chez JMC et en avril 2018 ça fera 10 ans que je suis sur AJ grâce à une personne sensationnelle qui m'a invitée ici.

et je suis contente du résultat positif de ce programme que je recommande à toutes les personnes qui ont besoin de perdre du poids.

Je redis à tout le monde que ce n'est pas un régime,mais une EDUCATION ALIMENTAIRE!

ça on doit bien se l'ancrer dans l'esprit si on veut réussir.

Je recommande souvent de lire mon parcours sur mon groupe, c'est pour qu'on sache que ça n'a pas été un long fleuve tranquille,mais,on doit croire en soi,apprendre à connaître nos forces et nos faiblesses,pour mieux suivre le chemin de la perte de poids.

10 ans chez JMC se fut une belle aventure,des rencontres innoubliables,des amitiés qui durent ou pas,mais toujours de très bons souvenirs pour moi.

10 ans,c'est toujours un anniversaire et je reste fidèle au programme et aux conseils de notre COATCH qui sont maintenant ma ligne de vie.

Je vous souhaite une bonne journée,et une bonne semaine

je vous embrasse

Pierrette

Bonsoir les amies, j'espère que vous avez passé un bon dimanche, contente de te retrouver Jonquille. Victoire tes blagues m'ont bien faire rire, surtout celle de la DDE. Bonne nuit à vous, il fait bien frais.