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Les "amies et amis du petit coin de Neige"
Bonjour mes amies et amis!
un petit souci informatique à fait disparaître l'ancien forum,alors ,pour que vous ne soyez pas trop perturbés ,j'ouvre ce nouveau forum.
Il a les mêmes utilités que l'ancien ,c'est à dire: nous aider dans notre vie à solutionner nos problèmes de poids et de petits maux de la vie courante.
J'espère que ce petit contre-temps ne vous aura pas trop pertubé et que nous continuerons nous petits messages quotidients sympas et chaleureux
je vous embrasse
Pierrette
Bonsoir les filles, finalement petites éclaircies cet après midi mais frisquet, je suis allée faire une petite balade avec ma fille...Neige je suis contente que ta tension baisse. Bonne nuit les amies, à demain 
Bonsoir Mesdames 
AH Oui alors!!! le jeune est contre indiqué +++pour les diabétiques de meme que pour les personnes avec des tensions très basses sous peine de faire des malaises Hypoglycémiques ou des malaises +++ dans ce domaine là (comme dans d'autres, l'avis d'un médecin qui vous connais et vous suis régulièrement est nécessaire. .
Prenez soin de vous . Je vous souhaite une bonne nuit
Bonjour mes amies
Jane
oui j'ai bien dormi et ma tension baisse encore ainsi que mon poids.
Raffales de vents sur Amou ,mais il ne pleut pas ,je vais partir au jardin quand il fera plus clair.
Je vous souhaite une bonne journée
Pierrette
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Bonsoir mes amies et amis
Bien sur que ce jeune (comme tous d'ailleurs) ne sont pas pour tout le monde.
Mais Elise,y a une solution sans contre indication,c'est de reprendre sérieusement le programme que tu as suivi chez JMC.
Suivre les menus
pratiquer une activité physique (avec les conseils de ton médecin) et boire au moins 1 litre 5 d'eau ou boisson chaude (thé,infusion,bouillon.
Je peux t'assurer que ça fonctionne si on le fait correctement.
Je suis là pour vous aider dans vos défis pour perdre du poids aussi.
En commençant par 15 minutes de marche et petit à petit augmenter le temps selon la fatigue (sans faire de folie).
Plusieurs personnes sont là pour témoigner que c'est possible et je suis la première à le dire.
Tu peux m'appeler si tu as besoin d'aide ,tu le sais.
Déjà,tu peux commencer par nous dire quelles sont tes "faiblesses" :
moments de grignotage
moments de fringales
est-ce que tu bois assez dans la journée.
Bon,je t'assure que tu n'es pas la seule dans ton cas alors tu peux te faire confiance.
Commences par noter ton poids dans ton profil et noter sur un carnet le poids que tu souhaites atteindre (tu n'es pas forcée de noter ici sur le forum ).
Mets toi sur la ligne de départ et lundi je tire le starter :
petit déjeuner complet ou à prendre dans la matinée
repas de midi correct
goûter (dessert de midi)+ boisson chaude
repas du soir léger
et une bouteille d'eau dans la journée
Hop!
HOp!
Hop!!
à l'attaque des kilos!!
Bisous
Pierrette