Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par NEIGE_mamiequimoue le 26-01-2015 à 14:58

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Les "amies et amis du petit coin de Neige"

Bonjour mes amies et amis!

un petit souci informatique à fait disparaître l'ancien forum,alors ,pour que vous ne soyez pas trop perturbés ,j'ouvre ce nouveau forum.

Il a les mêmes utilités que l'ancien ,c'est à dire: nous aider dans notre vie à solutionner nos problèmes de poids et de petits maux de la vie courante.

J'espère que ce petit contre-temps ne vous aura pas trop pertubé et que nous continuerons nous petits messages quotidients sympas et chaleureux

je vous embrasse

Pierrette



12431 - 12440 de 18066
posté par astridele le 21-01-2017 à 20:42

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bonsoir les filles 

Je vous passe le bonjour de Victoire ,  elle vous embrasse , tout se passe bien pour elle et son mari . 

Thérèse , je vois que tu es alsacienne comme moi .. Je me présenterai demain .

Passez toutes une bonne soirée ainsi qu'une douce nuit . Bises Astrid

posté par jane_259 le 21-01-2017 à 20:23

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Bonsoir les amies, il a fait un peu moins froid mais pas de balade, j'ai fait comme toi Neige, endormie sur le canapé...Thérèse bienvenue dans notre petit groupe, je me présenterais demain...Je vous souhaite une bonne nuit, à demain 

posté par elise_12480 le 21-01-2017 à 19:07

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bonsoir jojojo il me semble de t'avoir lu j'ai 70ans depuis  novembre 3 enfants le 1. 52 ans le 2. 50 ans et ma fille 49ans tu verras on me demande souvent des nouvelles  elle est handicapée de naissance et se trouve en foyer de vie   nous avons eue une belle journée   therese  avec notre ambassadrice et nous toutes le forum te faira du bien  bonne soirée a vous toutes bisous

posté par NEIGE_mamiequimoue le 21-01-2017 à 18:06

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Bonsoir tout le monde

Bienvenue Thérèse parmi nous

Bienvenue aussi dans le club des "tamalou".

Nous allons t'aider à perdre tes kilos en trop,mais tu as déjà des bases je vois,il te reste à positiver et rester motivée.

Donc tu peuc déjà commencer par noter ton poids dans ton profil  et le poids que tu veux atteindre.

15 kilos en moins sera un bon début si tu commences par des menus à 1200 calories ça doit être possible.

si tu marches 2 heures (ça doit correspondre à 10 000 pas environs ).et ainsi tu dois pouvoir perdre 500 g par semaine (en général) ,mais ,surtout,ne pas te démoraliser si tu ne perds que 100g car y a des moment ou le corps résiste.

boire au moins 1l500 par jour (eau,infusion,bouillon de légumes)

un verre toutes les heures c'est correct.

si ça peut aider je peux ouvrir une discussion dans laquelle on noterai nos repas .

mais y a dans notre profil un endroit pour le faire .

JOJOJO

j'attends que ça pousse mais je pense que dans la semaine je vais voir quelques petites plantes sortir.

J'ai passé l'après midi sur le canapé car je m'endormais et j'ai dormi.

je vous souhaite une bonne soirée

Pierrette

posté par theresemaya le 21-01-2017 à 16:32

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coucou tout le monde

je m'appelle marie thérese j'ai 60 ans 'j'habire e Alsace .

je ne travaille plus depuis 5 ans après 43 ans dans la vente ça suffit.

j'ai un petit coton de tuléar une crème elle s'appelle Maya.

j'aime cuisiner' marcher ' jardiner 'lire ''ordi' télé .

j'ai 80 kilos pour 1m50 on rapticie 1m47 à ce qu'il parait.

je suis un bec sucré' mon plus grand défaut 'j'ai du mal à boire aussi'vous pouvez vous en douter ces 80 kgs sont lourds à trimbaler je fatigue j'ai beaucouip de rhumatisme je vais en cure tpus les ans 'triatement de thiroide'et etnsion une nouveauté depuis novembre un appareil pour dormir.

j'aimerais au moins baissér de 15 kilos.j'ai déjà réussi avec une dieteticienne je connais toues les bases et j'ai le dossier 'il y a juste de la motivation mais là il le faut ce poids c'est un handicape à tous les niveaux.

je marche avec des copines 3x par semaine 2 heures et je suis aussi à la salle de sport genre Curves si quelqu'un connait  que pour lmes femmes.

voilà vous me connaissez un peu mieux.

ravie d'être parmi vous ça aide d'avoir du soutien.

posté par jojojo_8 le 21-01-2017 à 13:34

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j'oubliais   de   me   présenter.....   je  suis   une   ancienne   de   2009,   à   la   retraite  depuis   juin   2014,  je   suis   âgée   de   63  ans   (née   le   17/03/1954)   en  bonne  forme   physiquement,   j'aime   le   jardinage,   je   vais   commencer   les   semis,  Neige   m'a   transmis   la   vidéo   des   semis   en   bouteille,   je   vais   essayer   et   vous   donnerai   des   nouvelles,   il   fait   bon   en    ce   moment,   10°,   je   pars   marcher,    à   bientôt,  

posté par elise_12480 le 21-01-2017 à 12:54

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bonjour 0° ce matin avec un jolie soleil bienvenue therese jane pour mireille se serra sont week-endet en plus ma petite fille devrait venir dimanche manger a midi avec son copain passez un bon apres midi bisous

posté par astridele le 21-01-2017 à 11:08

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bonjour mes amies . Il fait encore froid , mais un magnifique soleil nous réchauffe le morale .Bienvenue à Thérésa .Je trouve que le froid avec du soleil et sans vent passe très bien .Prenez bien soins de vous et de votre santé et passez une belle journée .Bises . Astrid

posté par jojojo_8 le 21-01-2017 à 10:19

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Bonjour   tout   le   monde,     il   fait   0°  ,    et   le   soleil    est   là,    passez   toutes  une   bonne  journée,    les   jacinthes   commencent   à   fleurir,   (à   l'intérieur....)   j'avais   planté   les   gousses   avant   Noël,

posté par NEIGE_mamiequimoue le 21-01-2017 à 09:10

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Bonjour mes amies et amis

gla gla gla! oui -4° ce matin sur Amou mais Elbo et moi avons fait un grand tour ,ma hanche ça va elle tient le coup.

 

Thérèse 

Oui tu peux te joindre à nous  c'est un forum .

présentes toi pour que nous te connaissions mieux et pour qu'on puisse t'aider si besoin.

Le petit chien de ton profil ,est-ce un bichon ou un caniche?

Elise ça me rassure de te lire .

J'espère que Victoire va vite nous regoindre.

J'ai bien dormi cette nuit j'en avais besoin!

La nature est toute blanche de glace mais,marcher était agréable.

Dame Balance pas contente ce matin ,normal puisque hier j'avais des invités.

Je vous souhaite une bonne journée et je vous embrasse

Pierrette

 

12431 - 12440 de 18066




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