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coucou les amies . Jane je me suis réveillée plusieurs fois avec le nez bouché et ce matin j'ai un gros rhume . Nous aussi ce matin du moins 1° et du brouillard mais là le soleil perce , on aura une belle journée je pense .. Là je vais faire mes courses à pieds et j'ai programmé une marche rapide juste après le repas de midi .Jane , un kilos ce n'est rien , tu le reperdra rapidement et surtout avec le printemps qui approche et le soleil va nous donner le morale et l'envie de nous prendre en mains . Courage jane les efforts seront récompensé . Essaye de te maintenir au programme , surtout pas de grignotage et tu fondra comme neige au soleil .Yvonne as tu passé une bonne nuit . Bon samedi à toutes .Je vous embrasse . Astrid