Bonjour à toutes,

J'espère que vous allez bien, moi mieux aujourd'hui. J'ai poussé un coup de g....e auprès du Président de l'Admr car rien ne va, tout le monde fait n'importe quoi, les gestes barrières n'existent plus et tant d'autres choses donc je me suis un peu énervée, aujourd'hui cela va mieux, on verra bien ce que cela donnera mais à mon avis pas grand chose. Hier journée courses et j'ai essayé de trouver un cadeau d'anniversaire pour Monsieur mais ça je l'ai fait sur Internet car tout est fermé. Nous avons également fait une bonne marche pendant 1h. J'ai pris un rv pour aller chez la coiffeuse, j'irais le 24 à 10h. J'ai changé les draps et fais tout le ménage au premier ainsi que salle de bain et wc, Monsieur fera le bas la semaine prochaine. Je viens de faire mon repassage et j'ai fait mon sport avant d'aller travailler 1h. M. est en cuisine donc je suis tranquille. Mardi j'ai rv pour une radio et écho des 2 épaules car j'ai des douleurs, peut-être de l'arthrose ? Bon côté poids, c'est comme la semaine dernière, 60.6 kg la stabilisation fonctionne à merveille, je me suis donné un poids à ne pas dépasser 61, donc c'est bon pour moi. Bon dimanche à toutes

Yvonne, j'espère que Bergère va vite reprendre des forces, elle a peut-être eu un coup de chaud hier pendant votre promenade. Tu as des novuelles de Jane, transmets lui mon bonjour et un prompt rétablissement. Bonne journée

Neige, toujours autant occupée avec ton jardin, cela te fait du bien, la preuve ta jolie perte de poids. Magnifique cette couverture. Bonne journée

Jocelyne, soit la bienvenue sur ce groupe, tu verras tu as le soutien de beaucoup de personnes. Bonne journée

Rosalie, cela fait du bien de traîner un peu en pyjama. Bonne journée

voici la couverture terminée

Bonjour mes amies.

Bonne surprise ce matin: -1k300 ça c'est une bonne nouvelle.Voici votre petit déjeuner .J'espère que vous avez bien dormi ,moi ,oui.

Mon fils vient d'arriver ,je vous laisse ,pour le moment

Bonne journée ,je vous embrasse

Pierrette

Bonsoir mes amies

Rosalie ,j'ai bien avancé dans le jardin ,mais aujourd'hui la pluie nous a chassés ,j'ai réussi ,malgré tout à assembler 4 planchettes. je suis contente.

Jocelyne:

Les menus de Savoir maigrir ont beaucoup évolué en bien depuis 2007 date des premiers programmes. et c'est bien.

Dans les menus proposés on peux changer un plat qui ne nous convient pas ,il suffit de cliquer sur la flêche ronde et on choisit celui qui nous convient et j'aime beaucoup. Ici nous sommes plusieurs à être arrivées à notre objectif . j'ai perdu 16 kilos en 6 mois et pendant 10 ans je ne les ai pas repris . Mais y a 1 an j'ai perdu mon mari ,alors je dois reprendre  les menus et ça va aller.

L'important pour maigrir c'est de ne pas trop se mettre la pression et suivre les conseils des dièts et poser des questions  dans le forum.

Nous ,on est là pour te soutenir et t'accompagner.

Je vous souhaite une bonne soirée et je vous embrasse

Bonjour mes amies

ces jours derniers se sont passés au jardin ,pendant qu'il faisait beau, ce matin il a plu ,mais je vois que le ciel est plus lumineux ,alors je vais y repartir si la pluie ne revient pas,j'ai encore deux pyramides à monter ensuite se sera les plantations.

mais le jardin demande beaucoup de temps et d'efforts (pour le moment ,mon corps est sage ,il ne me fait pas trop souffrir et je l'écoute quand il me dit que je dois faire une pose.

Jocelyne,nous sommes là aussi pour nous aider les unes les autres,le programme est efficace et tu vas bien t'y habituer tu vas voir ,ensuite ,ça devient automatique ,on mange allégé normalement. Les dièts sont sympas.

Je dois vous laisser Gandy tourne en rond ,il veut sortir .

Je vous embrasse

Pierrette