bonjour les amies , a 9h je suis allée faire la balade avec bergère , je lui ai emporté une petite bouteille d'eau , elle a bien apprécié elle a bu 2 fois , il y avait un petit vent bien agréable , maintenant les volets sont fermés ainsi que les fenêtres , la nuit de mercredi a jeudi je n'ai pas fermé l'oeil j'étais trempée ! mais hier soir j'ai monté le ventilateur , que j'ai fait fonctionné en mode doux et j'ai récupéré mon sommeil , hier je n'ai pas fait sortir Fanny , fallait que je lui mette de la crème sur son oreille qui est blanche et mademoiselle ne voulait pas se laisser prendre donc hop pas de sortie !! , je n'ai pas envie qu'elle ré attrape le cancer a l'oreille qui lui reste , on lui en a déjà coupé une ça suffit ! aujourd'hui Amaia est partie en voyage avec son école , dans le Béarn a Montaner y a un ancien château , j'espère qu'ils n'auront pas trop chaud , et que les enfants ainsi que les accompagnants une bonne journée , Macarena , ça fait 10 ans que je ne met plus de sucre dansle café , les tisanes ou le thé , et si je me fais un dessert je mets Stévia , moi aussi j'aurais bien besoin de maigrir , mais je suis fatiguée moralement j'ai baissé les bras voilà quelques années , je ne veux pas étaler ma vie , mais ....., je pourrais faire un livre lol , bon je vais préparer mon repas , ce midi poisson et crudités et me reste salade de riz pour ce soir , bonne journée les filles ,

Bonjour à toutes,

J'espère que vous allez bien, moi pas le top. J'ai pas beaucoup dormi, je suis fatiguée vivement ce soir que je puisse me reposer pendant le week-end. Je pense que la chaleur y est pour beaucoup car hier c'était vraiment insupportable et en plus j'ai mes règles ce qui ne m'arrange pas du tout. Bon c'est comme ça, ça ira mieux la semaine prochaine. Nous avons laissé la maison ouverte toute la nuit pour essayer de faire rentrer la fraîcheur mais c'est pas encore le top. Nous partirons ce soir après mon travail et reviendrons dimanche dans la soirée. Allez je vous laisse, restez bien au frais car il va faire chaud encore aujourd'hui. Bon week-end

Coucou les filles et bien cette chaleur est insupportable, cet après midi, nous avons deux bricoles à faire, et bien nous étions en nage...

Macarena je rejoins les filles pour leurs conseils, si tu suis le programme JMC, il n'y a aucun doute, tu vas y arriver...La marche et le vélo sont supers comme activités...

Déborah j'espère que ta sage femme va pouvoir t'aider à aller  mieux très vite...

Très bonne fin de journée les filles, prenez bien soin de vous avec cette chaleur...

Macarena,

Un abonnement de 6 mois, c'est ce que j'avais pris moi. La marche et le vélo c'est très bien afin à mon avis, moi je suis encore en activité et je marchais dans mon boulot plus 15mn de vélo par jour et j'allais également à la piscine 3 fois par semaine. Pour le sucre je ne peux pas te conseiller, moi je l'ai arrêté du jour au lendemain, les premiers cafés n'étaient pas très bon mais maintenant je ne peux plus prendre de sucre. Profites du reste de tes vacances et reste à l'ombre. Bonne journée

Bonsoir à toutes, J'espère que vous allez bien. Moi ça va J ai pas beaucoup arrêter aujourd'hui on va dire mais bon nous en avons profiter pour faire un peu les soldes avec mon mari et la petite Amina. Nous avons eu très très chaud aujourd'hui et demain cela doit être pire. L'école des enfants ont demander à ce que on les garde à la maison vu les températures mais Soraya ne veux pas elle veux aller à l'école elle. Alors j'imagine pas deux mois de vacances ce que elle va me dire déjà quand je lui ai dis elle m'a dis moi j'aime pas les vacances maman. 😀😀😀. Neige j'espère que vous allez bien. Pour le régime je met trop de pression donc maintenant je me dis que je mange raisonnablement sans gras sans sucres et je me donne du temps aussi car effectivement plus je me met ma pression moins je perds donc maintenant je fais comme sa et sa a l air de marcher je le saurais samedi à la pesée. Je me prend plus la tête je sais que je suis une battante et que j'y arriverais et je me moque quand sa arrivera je me focalise plus la dessus. Pour le stérilet la sage femme pense que il a bougais depuis janvier ce qui expliquerait ma fatigué très intense. Je vous embrasse fort .😘😘😘 Jane ça va merci et toi??? Moi on va dire que je suis toujours aussi fatiguée et avec ses chaleurs pas facile de dormir au mieux. Oui je prefere consulter au moins be suis rassurer que tout va bien apres javoue que je suis réveiller beaucoup de fois la nuit aussi.Bisous 😘😘😘 Macarena comment va tu??? Tu es toujours en Vacances ??? Alors moi j'ai déjà essayer implant et J ai eu mes règles pendant 3 mois non stop donc obliger de l'enlever. En ce qui concerne le stérilet je le supporter super bien jusqu'à maintenant et en appelant la sage femme elle m'a dis de faire une écho mais pas de place avant mi juillet donc demain je vais lui dire mais de toute façon elle veux me voir lundi sans faute car elle veux pas me laisser comme sa. Elle m'a dis que si le stérilet avait bouger fallait l'enlever et en faire poser un autre. Je croise les doigts pour que je puisse profiter de mes vacances avec les enfants samedi 6 juillet. Gros gros bisous.😍😍😍😘😘😘😘. Yvonne comment va tu???😘😘😘😘 Bon aller les filles c'est pas que je m ennuie mais je vais au dodo cette nuit à étais encore très compliqué et ce matin j'ai pas pu me reposer correctement. Bonne nuit à toutes.