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L’alimentation pendant l’allaitement : quelle est votre alimentation pendant l’allaitement ?
L’alimentation pendant l’allaitement est particulière du point de vue calorique, puisque la fabrication du lait nécessite eau, nutriments et énergie !
Mais quelle est ou quelle a été votre alimentation pendant l’allaitement ?
Avez-vous évitez certain aliments ?
Pour quelle raison ?
Connaissez-vous des idées reçues sur l’alimentation pendant l’allaitement ?
Par exemple 
Plus d’infos sur l’alimentation pendant l’allaitement sur mon blog.
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Ne pas manger pour deux, eviter les aliments forts en gout comme les choux, les epices ,l'alcool,café,thé boire au moin 1l d'eau par jour pas de tabac beaucoup de proteine (1l de lait ou equivalence)beaucoup de repos pour favoriser la monté de lait ,la bierre ss alcool ça ce discute mais cela ne fait pas de mal, c'est moins dur qu'on le pense de tout coeur avec toi tient bon ça vaux le coup une maman de 5 enfants