Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par oc le 02-09-2008 à 08:20

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Quels sports quand on a mal au dos?


ça fait 15 jours que j'ai mal au dos et donc je ne peux pas me bouger. Est-ce que vous pouvez m'aider et me cnseiller des exercices qu'on peut faire dans mon état? Je ne fais que grignoter et prendre des kilos.

Merci à tous ceux qui vont me donner une réponse.






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posté par MarcosMill le 17-08-2018 à 13:35

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salut! Je sais que ma femme utilise Reductil de http://www.reductil-sibutramine.netcar elle a décidé de perdre du poids. Ça marche pour elle ... c'est un régime facile, pas cher et elle se sent très bien. Peut-être que cela vous aidera

posté par MarcosMill le 17-08-2018 à 13:35

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salut! Je sais que ma femme utilise Reductil de http://www.reductil-sibutramine.netcar elle a décidé de perdre du poids. Ça marche pour elle ... c'est un régime facile, pas cher et elle se sent très bien. Peut-être que cela vous aidera

posté par Juju2001 le 02-02-2015 à 17:23

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Salut , moi aussi, j ai des problèmes de dos, je te conseille donc des sports portées comme le vélo, la marche et bien entendu la piscine, c est ce que je fais et cela m aide énormément!!! Surtout ne jamais rester allonger trop longtemps, c est pire pour les lombaires, essaie également les étirements cela fait un bien fou, mais surtout écouté ton corps, c est très important. A plus et bon courage😄😄😄😄

posté par Sophie4015 le 08-09-2014 à 14:59

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J’avais très mal au dos quand j’ai repris le sport. J'ai éliminé la course à pied, même en allant doucement j'avais mal. Je fais beaucoup de vélo ca passe bien ! Quand j'ai le dos enkilosé je mets une ceinture lombaire adapté au sport à titre préventif http://www.dosmalin.fr/mal-dos-sport-activites-physiques/17-ceinture-lombaire-sport.html  

Depuis ca va plutot bien

posté par daika le 03-09-2008 à 15:23

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j'ai eu des problèmes de dos et les toubib me disais tous piscine! alors c'est ce que je te conseille c'est vraie ça fais du bien


posté par tatya77 le 03-09-2008 à 14:50

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Moi je te dirai de faire de la piscine mais si tu ne peux vraiment pas bouger c'est difficile...

Peu importe le sport que tu feras ton dos sera sollicité!

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