Comment arrêter de fumer du tabac ? Partageons nos expériences

Bonjour à tous,

J’ouvre ce sujet parce que beaucoup d’entre nous veulent arrêter de fumer, mais peu trouvent une méthode qui marche vraiment sur la durée. Entre la dépendance, le stress, les habitudes et l’entourage, ce n’est jamais simple.

L’idée ici et sur le site https://www.stop-tabac.com/ma-methode-auriculotherapie n’est pas de juger, mais de partager ce qui a aidé :
– une méthode,
– un déclic,
– une application,
– un soutien,
– ou même un échec dont on a tiré une leçon.

Que vous soyez en plein arrêt, en réflexion, ou déjà ex-fumeur, votre expérience peut aider quelqu’un d’autre.

Ensemble, on est plus forts que la cigarette.