Oups désolé ca se bouscule au taff et pas trop le temps de passer du coup 

Bon petit recap de ces deux derniers jours de défi !!! toujours au top, la motivation (même si j'avoue avoir eu un coup de mou hier j'ai pas craqué Alleluia !!!!) voici mes menus:

Mercredi = Petit dej un bowlcake aux raisins secs = une tuerie j'adore !!!! Collations 1 thé detox citron

dejeuner = spaghetti quinoa tomates + du thon + 1/2 avocat

gouter = 2 bonbons (je fetais halloween avec mes loulous de la zumba kids ^^)

et puis plus rien......ben non parceque j'ai du me speeder a rentrer-me doucher-mechanger pour aller au concert de Julien Doré !!!!! J'avais pas prévu de casse-croute et en plus zhom m'a pris la tête avant de partir (qu'est ce qu'il me gonfle celui la par moment !!! c'est pénible serieu !!!!!) Bref j'ai décidé de profiter de ce concert avec ma soeur et j'ai eu bien raison !!! Concert de ouf, ca faisait longtemps que j'avais pas fait un concert avec autant d'ambiance !!! Zenith plein a bloc et des effets visuels de dingue !! Julien Doré au top = une Energie de malade, ca bouge grave dans ses concerts, on redécouvre ses morceaux autrement et j'adore, hyper sympa, proche de son public, a la fois drole, emouvant, et passioné avant tout !!! Vraiment un excellent concert !!! Je vous le conseil si vous aimez et en avez l'occasion !!!!

Voila du coup rien manger et hyper soif (on avait encore oublier l'eau avec ma sister lol) aprés le concert une bonne marche car on avait pommé nos voitures sur le parking XD rentrée tard donc fatigue mais bien tenu la journée du jeudi donc super !!!

Cote sport et soins = 2h de zumba kids et c'est tout ^^

POur Jeudi journée au top du top !!!! Dej lait de soja + muesli / collation 1 = 1 galette de riz soufflé / dejeuner = 1/2 avocat + 1 galette végétale + le reste de pâte quinoa tomate et un poil de creme fraiche / gouter = 2tr de jmabon de dinde + 1 verre de lait de soja / diner = poisson et légumes

total 1453 cl et des poucentages au top du top ^^ yes !!! allez auj s'annonce tout aussi bien et la pesée de ce matin m'annonce -1.4 kg rien que pour cette semaine = whaou !!!! coté sport et soin + 1h de lia + 30 min de renfo et gommage + masque visage !!!

bisous les miss je fais un tour vite fais sur le groupe et vous dis a demain ^^ 

Vilaine dodouce... On va finir par te gronder! Allez c'est pas grave demain tu seras plus raisonnable!

Ouais faut voir le bon côté des choses lol... Quand même le pauvre j'espère que ça va aller pour lui après! Moi aussi depuis ma formation j'ai souvent mal au crâne... Doliprane aucun effet! Aujourd'hui journée avec une amie, j'ai pu me confier ça m'a fait du bien, du coup j'ai décidé d'aller jusqu'à chez ma mère et de rester jusqu'à samedi... Ce qui visiblement ne plaît pas à Mr qui m'a répondu qu'il pensait ne pas être à la maison samedi... La séparation définitive me semble de plus en plus inévitable... J'ai pas trop mangé aujourd'hui mais bu trop d'alcool (caloriquement parlant)... Ça va pas plaire à dame balance et demain midi Buffalo... Bouhhhhhhhhh!!!

J'espère que ta migraine va passer ma douce. J'avoue que depuis le somatopate, une plaquette de relpaxe ne faisait pas un mois et la depuis septembre j'ai pris deux comprimés 

Verdict pour mon fils. réoperation mardi matin. Incision le long du pouce pour. Enlever la broche et voir l'état du tendon, minimum 15 jours d'arrêt. Il est super angoissé et nous aussi  

Zut j'espère que ça va aller pour ton fils isa! Oui le Thermomix est mon ami lol et ma fille est conquise mais malheureusement n'a pas le budget pour... Moi non plus d'autant qu'il faudrait que j'en achète 2 sinon ça ferait une jalouse lol... Du coup elle est tentée par le cookeo... Est ce que l'une d'entre vous connait et peut m'en dire plus? Merci d'avance!