Hello girls Je suis toujours patraque intestinalement parlant ( je sais pas si sa se dit lol ) du coup je cuisine peu. Pas de peser je prefere pas . Non non non je veux pas voir. Ce soir riz. Une part de quiche legumes et saumon . C est les vacs. En ce moment avec chery c est un peu bizarre du coup cette nuit jai faig un reve horrible. Il tomber amoureux d une autre qui en plus etait enceinte mais d un autre que lui ( ouff lol ) bref cauchemard. Dodouce les bricoleurs c le top . Le mien aussi est douer de ses dix doigts.

Coucou les copines ! Vous êtes adorables c gentil de me réconforter .. ce matin encore pris des grammes ! Un truc de fou ! Je suis à 82,600 ! ( 83 début) je suis folle !!!! 

À raison d un kilo par jour .. je vais finir énorme ! 

Ce matin un café et un morceau de gâteau au citron 

Ce midi maquereau / escalope dinde et flan de courgettes / cafe / petit suisse framboise. 

Bravo isa ! Si avec tout ça tu ne perds pas .. alors je ne comprends plus rien !!! 

Bon apm ! Bisou 😘 

Et bien Nad, c'est quoi ce coup mou. Je ne veu pas entendre ces geremiade, on dirait moi 😂 les filles ont raison tu va voir, un petit re cadrage et il vont vite s envoler 

Le lait dans mon café du matin, c'est vrai je pourrais m'en passer. Car dans la journée j'en prend pas dans mes café, je pense que c'est plus par habitude 

Douce profite de ne pas avoir les Loulous pour faire une petite sieste dans la journée, je pensais à toi aux infos ils disaient. 1/4 h 20 mn par jour mais pas plus  c'est très récupérateur 

Pour moi, 3 repas par jour pas de Gouter pas de sucreries et hier 1h de marche avec mr plus les visites. 12 000 pas. Depuis lundi dernier, je fait une moyenne de 10 000 pas j'espère que ça va payer 

Bonne journée 

Courage Nad. Comme dit Fillo, tu vas vite reperdre tout ca. Kilos vite pris, kilos vite partis ... lol. Mon mari ne s'y connaît pas en bricolage mais il apprend sur le tas et comme il est minutieux il met beaucoup de temps mais fait les choses bien. Pour le portail électrique il n'avait aucune idée de comment faire donc il a invité un copain qui bosse dans le BTP et qui lui a montré. En plus l'électricité et la plomberie il n'aime pas car il a peur de faire de grosses bêtises.

Dodouce quelle chance d'avoir un mari bricoleur! Côté sommeil, un point positif qui ressort de mon rdv hypnose de lundi, je dors mieux! Isa pourquoi bois tu du lait tous les matins? Je crois savoir que le lait c'est pas bon pour les adultes... Remplace par yaourt ou fromage... Si c'est pour le calcium, tu as plein d'aliments qui en contiennent... Pour la constipation il me semble qu'il faut éviter les crudités... Nad, je te sens totalement désemparée ma belle! Mais c'est normal que après un excès tu reprennes! Rien n'est foutu pour autant... Reprends ton équilibre alimentaire habituel et tout va rentrer dans l'ordre ( après des excès le corps se régule tout seul alors attends d'avoir faim)... Maintenant le pourquoi craquer et se lâcher sur la bouffe c'est peut-être tout simplement que tu te frustres en te refusant des aliments qui te font envie? Courage ma belle on est avec toi! Ce kg va repartir très vite c'est promis! 7 ème jour pour moi de reprise équilibre alimentaire et revenue à mon poids de lundi donc 0 perte mais 0 pris... Peut-être une perte sur 8 jours? On verra demain!