Salut salut les nanas ??? comment ca va pas de dégats chez vous avec la tempête ??? nous ca va mais ca a bien soufflé et neige ce matin !!! 

Au top Isa bravo pour ta perte.....moi aussi -2kg hier matin....plus que 500gr pour retrouver mon poids d'avant fête !!! oh j'espère que tu as su trouver la motivation en toi pour resister au sucre ?? 

Yes fillo ne te prend pas la tête pour cette pesée c'est clair tu peux deja etre mega fière de tes objectifs de la semaine !!! dodouce idem allez zou 1kg c rien tu va les reperdre vite fait ^^ ha pas facile la situation mais si tu te sens mieux comme ca effectivement c'est que tes sentiements ont evoluer...ha ces mecs il faut toujours qu'il fasse des efforts quand c trop tard....le mien est de plus en plus penible et je pense franchement à partir aussi.....je reflechis car il y a ma fille mais il n'y aurait que moi je crois que je serais mieux seule.....c'est triste et ca fait peur aussi ^^

Pour moi nouveau programme sportif = reprise de la muscu , ca pique sévère j'ai des courbatures de partout mais c'est bon aussi, c'est que ca travaille bien ^^ du coup je vais quasi doubler mes heures de sport cette semaine... cote assiette y'a du mieux même si c pas encore parfait....mon dieu le nombres d'embusacde de galette des rois c'est fou !!! mais bon je mange quand même plus de fruits et légumes donc je suis sur la bonne voie....et puis je lance un ptit défi en binome ou trinome dans mon groupe et ca, ca me booste a mort ^^

allez des bisous et du courage a toutes ^^

Coucou... C'est vraiment pénible cette appli qui ne fonctionne plus grrrr! J'ai pas été au sport cette semaine, trop mal à l'épaule, pourtant je n'ai pas forcé la semaine dernière... peut-être que le traitement a fini de faire de l'effet (arrêté juste avant noël).... ca ne marrange pas car j'ai repris et j'ai bien besoin de me défouler! J'ai changé de kiné... on verra ce que ça donne... ce soir j'ai un rdv chez une spécialiste de la médecine chinoise... et il.y a un nouveau cabinet de psychothérapeute et psychanalyste à côté de mon boulot... si c'est remboursé je pense tester... ça me ferait du bien autant pour l'esprit que pour le corps... Sinon monsieur«cheri» fait bcp d'efforts, mais j'ai l'impression que quelque chose s'est cassé de mon côté... je ne prends pas de décision pour l'instant car je suis un peu perdue... seule certitude, je ne regrette pas mon départ de la maison, j'aime être avec lui mais je crois que mes sentiments ne sont plus les mêmes... pfff c'est pas simple! Bon je retourne au boulot... bon après midi les copines!

Pff ... pris 1 kg ce week end (celui que j'avais réussi à perdre après les fêtes)

C'est pas grave douce. Du coup j'ai essayé de m'occuper les main 🤚 et de penser à autre chose. Ce matin ça a bien marché. Mais cet après-midi la cata, j'ai grave craqué. 

Demain sera un autre jour, j'espère que mon estomac, me va pas me le faire payer cette nuit 🌙 

Coucou. J'ai une folle envie de manger des sucreries 🍭 et je venais chercher du soutien, mais il n'y a personne. Dommage, je vais essayer de résister toute seule 😩 

Bizous, bon dimanche les copines