Bienvenue bouloutine! Bravo pour ta motivation, tu as l'air d'avoir la patate c'est super! Attention à ne pas te mettre d'objectifs trop durs à atteindre... Sinon tu risque de te décourager... Sinon si ton envie est de manger du chocolat, tu auras beau manger une pomme, ça ne te fera pas passée ton envie de chocolat... Il vaut mieux satisfaire tes envies, de façon raisonnable en écoutant tes sensations de faim... Et puis d'après tes infos, tu n'as peut-être pas la taille mannequin mais c'est pas non plus la cata loin de là !

Salut les filles :) 

puis-je m'incruster dans votre groupe qui a l'air de bien bouger? Je connais déjà quelques unes d'entre vous qui voyage entre plusieurs fils de discussion :) je ne suis pas toujours présente et j'aimerais poster plus souvent car ça aide bien les bilans sur ce forum je trouve ^^

Je vous trouve toutes courageuses d'arriver à mener de front boulot, familles, régimes et sport 

Alors que dire ... Je vais reprendre la petite présentation suggérée par emiliearchi dans l'autre fil de discu ^^

1.     Données actualisées : Pesée au 22 mai 71,8kg (daaaa au dessus des 70 encore et tjs). Pour 1m67 je suis pas dans mon poids idéal c'est clair... et surtout c'est pas du muscles tout ça :-D

2.    Vos objectifs silhouette et/ou poids pour l'été 2016. Fixez-vous un objectif poids réaliste, avec une perte de poids moyenne par mois de 2 à 3kg maximum pour moi l’idéal serait de remuscler un peu ma silhouette. Niveau perte j’aimerais perdre le gras du ventre et du dos (berk berk la bouée de dos ^^). J’aimerais essayer d’arriver à un poids de 65kg et voir déjà ce que ça donne :p

La question 3 était faire une affichette motivation je l'ai mise en photo de profil :)

4.    Aimeriez-vous des défis, des challenge sur ce post ?? Pourquoi pas J Qu'attendez-vous de ces échanges ?? Discuter avec une bande de filles motivées et partager nos victoires et difficultés et puis bon se raconter les blablas féminins du quotidien :-D (oui oui pipelette à mort)

5.    Votre niveau actuel de sport : euh … Néant total 

6.    Nombre d'heures de sport en moyenne par semaine. … Je crois que la question précédente y répond plutôt bien 

7.    Quel type de Sport faites-vous?? Plutôt cardio ou Muscu ?? (l'idéal étant d'allié les 2 bien sur) Avez-vous une vie assez active ou sédentaire ??? Avant très sportive mais depuis déjà quelques longues années plutôt sédentaire 

8.    Quels sont vos motivations pour atteindre votre but ??? mouahahaha shoppiiiiiiiiiiing  non je déconne meme si le shopping c’est plus cool qd on se sent bien je ne sais pas je me dis qu’à bientôt 30 ans il est temps de me reprendre en main.

Voilàààà pour le moment dur dur de me motiver alors si vous avez de bons conseils pour arreter le grignotage sachant que le remplacer par un fruit ou thé ne marche pas des masses (je finis par manger les deux ... -_-'

Merci les filles à bientôt

Merci d'être la Fillo. Ça me fait du bien de vider mon sac ici

Pfff .... avec tout ca je n'arrive pas à dormir. Couchée à minuit. Je me suis réveillée vers 3h et depuis impossible de me rendormir . Et dire que le reveil sonne à 6h30 .... ca va être dur !!!

Mince dodouce... Je pense qu'ils ont trouvé une nouvelle nounou et qu'ils ont eu peur qu'elle leur file sous le nez... Rien à voir avec toi c'est sûr...