Yehinou: 3 eme jour de natman tu a fai le plus dur, moi souvent je ne perds pas Bocou de poids avec ce regime mai je dégonfle du ventre et me sens plus a l'aise ds mes vêtements et c le principal je veut bien faire 90 kg et avoir le corps de jlo! Lol! Le poids c juste des chiffres avoir un beau corps ac des kilos en trop sur la balance c pa grave! Si j'ai bien compri après tu fai un rééquilibrage alimentaire, je pense ke c la meilleur des solutions sauf ke pr mon cas j'ai besoin d'être structurer, ke l'on me dise ça tu pe ça tu pe pa! Sinon j'ai beaucoup de mal a me prendre en main! Si tu te pèse après le régime natman tu ns dira combien tu a perdu. Et tu n'a pa Di non plu ton poids et ta taille pr kon se rende compte un pe du poids a perdre et d étapes importante de ta perte de poids! Car pr moi arriver a 75 c déjà Bocou ds 5kg c les 70 une otre étape !!! Bisou a toi et bon courage tien bon !!!

Bonjour bonjour !!!! Alors j'avais décider de ne plus revenir sur le forum car je n'y trouvai plu aucun soutien! Et en passan juste pr voir je me rend compte ke le forum reprend vie!!! Alors déjà merci Bocou a celles ki écrivent sur ce forum !!! Alors pr moi aujourd'hui j'en suis a mon 5eme jour de phase 2 du regime Miami, et ça de passe très bien! Je l'ai commencer a 78kg il y a presque 3 semaines et maintenant je pèse 75 kg. Sans aucunes sensation de faim , je mange très bien et depuis le début de la phase 2 je réintroduit des aliments interdit! Donc le premier jour ça été une pomme et depuis c 30g de pain complet par jour et ce week end sûrement des céréales natures! Voilà je suis tjs autant motivée plus rien ne pourra m'arrêter! Le seul soucis c'est que samedi soir je reçoit: apéritif dînatoire alors je ferai a coup sur des excès et dimanche c anniversaire de mon chéri avec la famille donc j'essaierai de me limiter ossi mai forcément ça ne va pa aller ac le régime! Donc je verrai bien sur la balance lundi matin! Voilà pour moi! Et vous comment ça se passe?

Bonsoir les filles, 

Comment vas? 

On poursuit les efforts??? Il ne faut rien lâcher, n'est pas juju et blanche!!!

Pour ma part, je finis mon 2ème jour natman et ça va être sympa ce soir, je me sens bien comme si je flotais...

Natman est bien sur du court terme car il remet les choses en place et permet de se déshabituer de sucres et de gras très vite mais sur une courte période et puis poursuivre par un réequilibrage aliemntaire (stabilisation sur le reste du mois), ça me plait bien pour le moement!

En même  temps 1200mètres de natation le midi donc je ne peux que rêvasser...allez on continue mais aie arrive la saint valentin jeudi soir, invit vendredi  soir, invit samedi soir,... ce qui me plante est souvent le vin...ah l'alcool quand c'est convivial...

Mais bon je vous ferai un premier point jeudi matin...ok et puis un autre ludi matin...euhhhh pluôt samedi de la semaine prochaine!!!

Des bisous, je vais chercher mon fils à la crèche.

Salut juju59000. Personnellement j'ai voulu te suivre des le départ. Je commencer que le lendrmain le regime et g poster que la veille j'avais mangé du pain complet et le jour d'apres ( 1 er jour de regime) j'ai voulu prendre mon poids de depart et j'ai constaté que j'avais perdu 2 kg!! La seule chose que tu m'ais écrite c qu'on a pas le droit de manger de pain! Je cherche pas a faire competition avec qui que ce soit!! Je pensais qu'on était la pour se soutenir en ayant le mm objectif! Je serais ravi pour toi ou une autre qui aurait perdu 2 kg. Voila pk j'ai pas voulu continuer avec toi! Bonne continuation à toutes!

Bonjour Juju,

Alors je ne fais ton Régime mais je te propose qu'on s'épaule si tu veux bien car j'ai moi aussi commmencé un régime (éréquilibrage aliementaire sur le site depuis le 21 janvier) et au départ, on se rend compte qu'il y a beaucoup de gens et puis....slupssss plus personne comme volatilisées!!!

Donc je viens tous les jours mais comme personne ne répond, c'est un peu triste et dur pour la motivation...

Mais j'ai vu que tu étais très motivée, tu commences la phase 2 aujourd'hui, alors quelle est le résultat de la phase 1?

J'espère que tu en es satisfaite!!!

Par ailleurs après quelques écarts, je recadre pendant 4 jours avec le régime Natman découvert grâce à toi et  1er jour aujourd'hui et ce midi ça va plutôt bien mais comme j'ai reprise la piscine aussi il y a2 semaines, ça aide je trouve à contrôler ses apports!!!

Mais toujours dur pendant les ragnagna surtout un peu avant quand toutes les hormones sont en ébulition...

Bref, moi je te dis et si tu le souhaites on se tient jusqu'au bout.

Encore 8 kg à perdre pour moi.... d'ci au plus tôt ( mais faut pas que ça traine trop non plus)!

Des bisous (je t'envoie une invit amie:-)