Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par FLOCON28 le 24-11-2014 à 08:44

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COPINE DE REGIME, VOUS EN ETES OU ? VERSION 3

Fillo, Douce, Rachel, Emi, notre discussion a-t-elle encore disparue ????



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posté par Aikira23 le 28-01-2016 à 10:40

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negrejutris, dans ce cas à ce jour j'ai gagné 3 batailles

posté par negrejutris le 28-01-2016 à 10:22

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Bonjour, moi c'est néjutris ,j'ai 34 ans et 2 enfants. J'ai pris 15kg suite à une dépression (boulot).

Aujourd'hui en arrêt maladie, je prends du temps pour moi (sport, relaxation, régime alimentaire + sain).

Le seul point négatif c'est le manque d'encouragements de mes proches. Alors si je pouvais me joindre à vous pour se soutenir mutuellement ???

Chaque kg perdu est une bataille gagnée !

posté par rachel_421 le 28-01-2016 à 10:07

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Bienvenu Lina nous sommes un groupe ou perso on se suit depuis o moins 2014 avec klk nouvelle pour ma part j ai bientôt 32 ans lol maman de deux garçons 9 et 5 ans en mars 2014 j ai commencé un rééquilibrage et sport j ai perdu 30 kg en 14 mois bon j étais a 97 kg

posté par dodouce94 le 28-01-2016 à 09:12

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C'est top Miloux, c'est une excellent nouvelle ca !

posté par rachel_421 le 28-01-2016 à 08:50

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Sissi FO prendre tout ce k tu pers en positif du moins s est du moins 400g en 4 jours s est pas mal si tu fais un calcul sur deux semaines ça peut faire 1 kg600 en un mois +3 kg

posté par sisi29000 le 28-01-2016 à 07:53

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Coucou à toutes Miloux félicitation tu va voir fonctionnaire tu serais psychologiquement tranquille niveau boulot moi jsuis fonctionnaire et c sans stress je c que j'aurais toujours mon boulot et oui Rachel c là où est la complication manger de tout mais en petite quantité. Bon moi j'ai pas pu résister je stress de ne pas perdre donc j'me suis pesée avant l'heure ce matin -400g depuis lundi un peu déçu jpensais perdre au moins 1kg !!!!

posté par filloregime le 27-01-2016 à 20:44

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De tout en quantité raisonnable en écoutant ses sensations et s'arrêtant quand on est à satiété... Pas facile au début mais ça s'apprend !

posté par rachel_421 le 27-01-2016 à 18:24

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Super miloux s est une bonne nouvelle ça ... Pour le pain s est suffisant après s est suivant ta faim n en abuse pas non + lol ben moi le pain j en mange pas des masses donc ça va ... Et oui Sissi FO savoir manger correctement sans se priver

posté par MILOUX1 le 27-01-2016 à 18:03

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Coucou les filles,

j espere que vous pétez la forme , moi oui à pars les courbatures du sport mais c'est une bonnedouleur ; moi aussi je prefère le pain , c'est la fête qd j'ai du vrai pain mais pareil il me faudrait 3 pain pour qu'il m'en reste le matin avec mes grosses bouffes, j'ai pris ce pain de mie au céréales parce qu'il est bon et ça se garde plus , j'en prend 2 tranches tous les matins et une le soir, c'est trop?

Je viens d'apprendre que je vais passer stagiaire je suis trop contente , enfin fonctionnaire et tranquille!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

posté par sisi29000 le 27-01-2016 à 17:40

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Super flocon c top continue courage et vive les frites Rachel!!! Bonne soirée les filles

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