Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par FLOCON28 le 24-11-2014 à 08:44

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COPINE DE REGIME, VOUS EN ETES OU ? VERSION 3

Fillo, Douce, Rachel, Emi, notre discussion a-t-elle encore disparue ????



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posté par rachel_421 le 22-01-2016 à 21:23

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Permet toi un repas joker voir deux par semaine ça évite la frustration midi de préférence et de l eau

posté par rachel_421 le 22-01-2016 à 21:22

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Midi repas féculent légume viande ou poisson en dessert un fruit ou yaourt le soir un peu + léger salade composé , soupe , légumes

posté par rachel_421 le 22-01-2016 à 21:21

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Non ça ne me dérange pas o contraire et oui je me sens bcp mieux tout d abord ce n est pas un régime mais un rééquilibrage manger seinement

posté par rachel_421 le 22-01-2016 à 21:21

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Tout d abord si tu as l habitude de déjeuner continue tartine , yaourt , fruit

posté par sisi29000 le 22-01-2016 à 20:02

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Merci les filles pour vos messages sa me donne du courage on va y arriver et Rachel c impressionnant tous ces kilos perdu mais qu'est ce que tu as fais quels conseils me donnerais tu j'aimerais tellement y arriver comme toi c formidable félicitation à toi tu dois être au top donne mes tes astuces si cela ne te dérange pas?!????

posté par emiliearchi76 le 22-01-2016 à 17:24

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Allez moi aussi j'y crois -20kg en 2016 c'est mon année !! goooo 

posté par rachel_421 le 22-01-2016 à 15:43

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Tout ça en 15 mois de rééquilibrage pas de frustration du sport

posté par rachel_421 le 22-01-2016 à 15:42

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Douce merci du compliment donc Sissi oui en lisant on croit k s est impossible qd j ai commencer a 97kg j me SS dis si j perds 15 kg se serait super 30 impossible mais cm dit impossible n est pas Rachel je SS a une perte de 32 kg aujourd'hui et oui

posté par rachel_421 le 22-01-2016 à 15:40

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Miloux FO pas être déçu et ne pas baisser les bras si le poids baisse pas peut être k les cm oui

posté par Jennifer_0309 le 22-01-2016 à 10:42

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Tant mieux douce ! Miloux je croise les doigts pour toi. Moi aussi c'est demain la pesée et les mensurations.. J'ai un peu peur d'être déçue aussi.. Ma semaine a été top aussi, repas équilibrés et sport tous les jours comme d'habitude. Avec le froid un peu de mal à transpirer mais hier soir et ce matin j'ai retrouvé ma forme et je dégoulinais (beurk ! Mais quel bonheur!). Journée repos aujourd'hui, mais j'ai trop de trucs à faire et puis ce soir j'irai au bas :) j'ai hâte ... et demain matin boulot (fait chié, c'est trop dur les samedi..) et l'après midi je suis de mariage .. !! Sisi rien n'est impossible, ici tu seras bien entouré et t'inquiète tu vas y arriver si tu as vraiment envie il n'y a pas de raison !!!! Bisous les filles.

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