Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par FLOCON28 le 24-11-2014 à 08:44

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COPINE DE REGIME, VOUS EN ETES OU ? VERSION 3

Fillo, Douce, Rachel, Emi, notre discussion a-t-elle encore disparue ????



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posté par dodouce94 le 13-11-2015 à 20:14

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Ma pauvre rachel ... Tu es trop chargée ce week end. Libère toi du temps en annulant avec ton vigile ... lol ! Je plaisante bien sur ;-)

posté par filloregime le 13-11-2015 à 20:02

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Over bookee rachel!

posté par Jennifer_0309 le 13-11-2015 à 20:02

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Ah effectivement! Profite bien !!!

posté par rachel_421 le 13-11-2015 à 19:40

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Oui la je vais voir un match pro d2 de handball avec mes fils demain matin j vais chercher cadeau d anniv de mon dernier l après midi avec ma belle soeur et les enfants et le soir un verre avec mon vigil et dimanche l anniv de noah et en prime faire gâteau pour l école lundi

posté par Jennifer_0309 le 13-11-2015 à 18:33

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Ah ouais chargé Rachel? Je suis allée faire du shopping cet après midi ça fait trop du bien, j'ai acheté une doudoune avec une énorme fourrure sur la capuche, j'en suis fan!!!

posté par rachel_421 le 13-11-2015 à 15:31

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A fond jen dans le sport il y a 10 ans j étais cm toi lol bon moi repos ce week mais chargé lol

posté par Jennifer_0309 le 13-11-2015 à 14:44

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Je vais jeter un coup d'œil alors, merci :)

posté par filloregime le 13-11-2015 à 14:22

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Cest aussi simple et évident que de respirer... tu as faim tu manges quand tu n'as plus faim tu arrêtes de manger... tu manges ce que tu as Envie et qui te fais plaisir en dégustant tranquillement. .. si tu as envie de manger qq chose de particulier tu te demandes si tu as faim... si c'est non tu prévois cet aliment à ton prochain repas... regardes sur le net tu trouveras plein d'infos ... il y a un groupe zermati aussi sur fb sur lequel tu peux échanger. . Pour moi c'est une révélation j'ai vraiment réussi à lâcher prise face à la nourriture

posté par Jennifer_0309 le 13-11-2015 à 13:37

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Vous ne m'aviez pas expliqué ce que c'est la méthode zermati??

posté par filloregime le 13-11-2015 à 13:06

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Ben en tout cas bravo!

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