Miloux super bien de revenir avec nous c'est déjà un bon pas... j'ai connu ça aussi tu sais jusqu'au jour où tu finis par comprendre que ça sert à rien de se bouffer la vie! Prends du recul essaies d'analyser pourquoi tu as tel comportement avec la nourriture pourquoi tes tentatives échouent. .. comme dit emi au besoin vas voir un psy (nutritionniste ça sert à rien car tu risques de retomber dans le cercle infernal des régimes et privations )... ça reste mon avis et tu en fais ce que tu veux hein! Ce matin la balance est redescendue... alors n'ayant pas faim au réveil j'ai seulement bu un café et je suis partie en me disant "c'est pas grave si la faim arrive ... c'est supportable... au pire tu mangeras en rentrant "... je suis rentrée à 11h 45. .. du coup j'ai préparé le repas direct... j'avais faim mais sans plus... on a mangé plus tôt que d'habitude rien de bien gênant au final! Les régimes quel qu'ils soient nous font tomber dans une sorte de psychose! Il ne faut surtout pas avoir faim... surtout il faut manger ça ça et ça et pour éviter la faim ensuite il faut surtout manger tout... Il faut apprendre à écouter son corps et assouvir ses besoins. .. si tu as envie de chocolat c'est pas une pomme et un yaourt qui vont te faire passer l'envie... et crois moi quand tu sais que tu peux en manger c'est bcp moins attirant (comme l'attirance des interdits chez les enfants/ados)

Salut les belles comment ca va ??? Fillo garde le cap !!! hop hop hop !! pour ma tout va bien detox et sport = je me sens bien et ultra motivée !!!!! Dodouce t'es ou ??? rachel jen ca va les Loveuses ??? Flocon plus de news ???? Milou bon retour !! pas de honte a avoir essai de faire un bilan et de te poser les bonnes questions, pourquoi tu n'y arrive plus?? y-at'il quelue chose qui a chnger dans ta vie ??? sinon fais toi aider psy ou nutri.....et surtout ca ne sert a rien de sa cahcher alors viens parler avec nous et cela va te rebboster vite fait !! bon courage et bonne journée a toute !!!

Non fillo FO pas sue tu laisses reprendre le dessus courage ma belle j SS de tout coeur avec toi

Arfff à 17h j'ai mangé du chocolat... plus par envie que par faim... je sens que j'ai repris un peu... faut pas que je laisses mes problèmes reprendre le dessus grrrrrrr

Carbos (portion très raisonnable salade verte à midi... et c'est tout! Pas de pain de beurre de fromage... ah si j'oubliais un yaourt à la banane... et un café... je ne me sens pas lourde ... je sais que j'aurai sûrement faim dans la journée mais c'est pas grave je mangerai un pti truc...