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COPINE DE REGIME, VOUS EN ETES OU ? VERSION 3
Fillo, Douce, Rachel, Emi, notre discussion a-t-elle encore disparue ????
Nickel pour moi = je suis les menus de ma nutri et j'ai repris le sport hier soir! ha oui Fillo l'alcool c'est mortel pour les kilos !!! allez hop reprises des bonnes habitudes pour toues et ca va le faire !! des news de dodouce et flocon ????
Pour moi reprise du sport hier après 15 jours d'arrêts total = mon dieu que c'était dur et en même temps tellement bon !!!!
J'ai voulu attaquer mon programme turbofire mais la vidéo plantait toutes les 2 min = hyper frustrant du coup j'ai arrêter....au bout de 15 min quand même !!! Bon je me suis donc rabattu sur mon day 1 du real time challenge et là j'ai compris ma douleur : mon dieu mon dieu mon dieu !! Que je deteste cette bombasse avec sa corde à sauter 
!!! j'en pouvais plus mais j'ai tenu bon et je suis fière d'avoir tenue les 45 min hyper intensive alternant exos de muscu et CAS !!! après ça 15 bonne minutes de stretching pour bien etirer les muscles c'etait pas du luxe !!!! Allez day 2 auj et reprise de turbofire !!!!
Compteur Cardio = 30min Muscu = 30 min Stretching = 15 min
Compteur d'Août = 1h15
Allez gooooooooooooooo !!!
coucou Emilie la corde à sauter donne des résultats et moi perso j'adore d'ailleurs tout le monde me connait car je sors tous les jours avec ma corde je m'en sers pour plein de chose et je sais que je peux l'apporter partout meme en vacances si ça te plait fais toi un programme à toi..moi on croit que je suis coacher alors que non je bosse seule j'ai une sacrée volonté et je peux te dire que je force l'admiration de nombres de gens au parc où aux alentours de chez moi,quelque soit l'exercice pratiquer il faut prendre du plaisir
oulala attention 300gr c'est pas la même chose !!! 
Nickel pour moi = je suis les menus de ma nutri et j'ai repris le sport hier soir! ha oui Fillo l'alcool c'est mortel pour les kilos !!! allez hop reprises des bonnes habitudes pour toues et ca va le faire !! des news de dodouce et flocon ????
Pour moi reprise du sport hier après 15 jours d'arrêts total = mon dieu que c'était dur et en même temps tellement bon !!!!
J'ai voulu attaquer mon programme turbofire mais la vidéo plantait toutes les 2 min = hyper frustrant du coup j'ai arrêter....au bout de 15 min quand même !!! Bon je me suis donc rabattu sur mon day 1 du real time challenge et là j'ai compris ma douleur : mon dieu mon dieu mon dieu !! Que je deteste cette bombasse avec sa corde à sauter !!! j'en pouvais plus mais j'ai tenu bon et je suis fière d'avoir tenue les 45 min hyper intensive alternant exos de muscu et CAS !!! après ça 15 bonne minutes de stretching pour bien etirer les muscles c'etait pas du luxe !!!! Allez day 2 auj et reprise de turbofire !!!!
Compteur Cardio = 30min Muscu = 30 min Stretching = 15 min
Compteur d'Août = 1h15
Allez gooooooooooooooo !!!
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On a qu'à se mettre ensemble rachel mdrrrr.... colocataires seulement hein lol... Je suis en overdose là ... ce soir il a pas arrêté de m emmerder pour que je craque... truc de gamin ... bref Côté bouffe pas jojo j'arrive pas à gérer quand je suis à l'apero je grignote je grignote... sans compter ma main qui me fait mal mais personne ne s'en rend compte forcément donc personne ne comprend...