Bah en faite, le prix des yaourts étaient juste pour t'indiquer le prix ici de la marchandise parce que tout est plus chère ! On a pas de TVA mais ils passent tout sur l'octroi de mer et c'est abusé ... les fruits et légumes coutent un bras ... et quand je te dis 100 euros / semaine, on n’achète ni fromage, ni gâteau ni rien du tout ^^ Le prix d'un paquet de gateau est à 2 euros minimum et c'est pour la marque pouce lol

Emi ... la température chez moi est la même toute l'année ... tu es sur de vraiment vouloir savoir ? ^^ 30 degrés :) Du coup, une seule garde robe ... ça change la vie lol. Je vis ici que depuis un an ... mais je me suis bien habituée.

Et pour la faim, je fais comme fillo, le mieux est de mangé lentement, pose ta fourchette si tu as du mal à aller doucement, et ainsi tu auras le temps d'écouter ton ventre ^^

ha oui question fillo comment fais tu pour savor si tu as vraiment faim ?? et quand t'arrêter ??? c'est c notion la pour moi qui sont difficile a saisir et je m'aperçoit souvent trop tard que je n'avais plus faim = sensation de lourdeur....

Et bien Emi, c'est mon Doudou qui cuisine à la maison ^^ et on cuisine, on prend rien de déjà fait, même si parfois on fait des exceptions parce qu'on rentre parfois crevé du boulot, mais on regarde bien les étiquettes nutri. La chose que j'ai eu du mal a arrêter est les yaourts en fin de repas. J'ai toujours besoin d'un dessert pour finir ^^ comme les enfants, mais comme je disais ici c'est vachement plus sucré. Maintenant, je prends des compotes mais il n'y en a pas des sans sucres ajoutés. Et surtout ici c'est super cher, en gros le pack de 16 yaourts coute 7euros minimum. Donc imaginé la tête de notre cadis lol
Notre activité démarre tout juste (cabinet d'ostéo) et on ne peux pas se permettre de faire 200euros de cours par semaine. Et non je n'exagère pas ^^ on fait déjà 100euros en se privant pas mal... Et puis les fruits, même ce qui pousse ici coutent plus chère ... En gros on jongle avec les produits des Etats-Unis et le prix des marchandises ... C'est pour ça que je pense que le Nutri va nous apporter beaucoup en ce qui concerne le conseil :)

Bonjour les filles,

En ce qui concerne mon régime, j'ai pas l'impression que ça marche lol
En 3 semaines j'ai perdu que 700 grammes. Malgré le faite que je fasse 1h de sport tous les 2 jours (30 min de vélo elliptique et 30 min d'abdo fessier). Je sais que je suis une personne qui se démotive vite quand il n'y a pas de résultat...
En tout cas, j'essaie de garder le cap jusqu'à samedi matin, car mon mari a été tiré au sort pour un bilan nutri gratuit et un soin de visage, ainsi que pour sa compagne ! C'est super ça !!!
Du coup, je garde mes petites questions bien de côté jusqu'à Samedi, car j'ai l'impression de faire de la rétention d'eau, mais je ne veux pas prendre de médicaments tant qu'un médecin n'a pas confirmer ma thèse ^^

J'ai aussi un gros souci pour mon régime ... je vis à la Martinique, et tout les produits sont importés. Malheureusement pas de France mais des Etats-Unis, et vous connaissez les produits provenant de la bas... Plus sucré, plus gras, plus salé ... Du coup, c'est un peu difficile de perdre du poids avec un rééquilibrage que j'ai suivi mais en France...

Aujourd'hui, je vais essayer de boire une 1/2 L d'eau citronnée (citron vert)... Il parait que c'est bien pour l'organisme, et mon mari le fait tout le temps il adore le gout ^^. Je vais essayer de faire sur une semaine... on verra bien :)

P.S. : Je ne peut pas mettre de commentaire sans passer par répondre au dernier commentaire :(

Bah alors dodouce on est tête en l'air ?

Bonjour à vous toutes !!!! J'suis encore débordée de taf cette semaine mais je prends 5 mn opur faire la causette !!! L'anniv de fifille s'est super bien passé ce WE, on a passé une super soirée (en famille) !!! Ce matin, je n'avais pas faim, donc pas de petit déj, juste un café en arrivant au bureau. Ce midi j'ai fait une dégustation pour les colis de fin d'année (je fais partie du CE) donc je n'ai pas mangé après (rien que pour vous faire baver : tartinade de langoustines au foie gras, rillettes moules curry, Saint Jacques à la truffe.....). Je ne me suis pas non plus gavée, j'ai appliqué la méthode fillo, j'ai mangé à ma faim. Ce soir, pavé de boeuf, salade et 1 yaourt.