Bienvenue Mazzy. Tu vas voir ici on se motive bien. Ma pauvre Fillo !!! Je te plains ... Qu'est ce que c'est long. Du coup j'ai parlé de toi (et de ton fromage à raclette) à mon mari ce soir. Bon moi aujourd'hui ça a été déraisonnable total. Mais bon cela fait cinq mois que j'essayais de vendre ma voiture et je commençai à beaucoup stresser car sa remplaçante était arrivée et on ne pouvait pas payer les deux. Et ça y est elle est partie aujourd'hui ... Alors on a un peu, beaucoup (trop) fêté ça !!! Bon je pense que même si je vais rectifier le tir jeudi et vendredi mon objectif va être très dur à atteindre

Bienvenu maizzy oui fillo j imagine que le moral a pri un bon coup 6 mois et 1 an s est enorme mais il le fo courage pr moi cet apres midi ballade en ville ca fait du bien et faisait bien chaud ce soir salade de champignon, concombre avec une omelette un petit morceau de pain et de brie

Coucou les filles. Ce matin 60,4!! Plus que 400 g .... Mais à midi j'ai craqué pour des moules ... Avec des frites. J'ai essayé de limiter la quantité de frites et jai demandé sans sauce creme mais jai un peu d'avoir abusé quand même. ce soir ce sera super light pour réussir quand même mon challenge. Vous en êtes ou les filles ? Ca donne quoi vous pensez y arriver pour vendredi :-)

Bilan rdv : 6 mois à 1 an pour récupérer donc autant d'arrêt! Je suis sortie en larmes de l'hôpital, en plus je vais avoir une deuxième ortèse pour compléter la première. .. Bref c'est la m....

Oui filloregime j'ai amorcé avec Dukan .J'ai lu et relu tout les régimes y compris ceux sur ce site mais le plus simple pour moi est celui ci. Côté équilibre ça va car 12 kg à perdre donc je reviens vite en conso et quelques écarts m'évite la frustration !

L'essentiel est de trouver sa méthode et son objectif, sans ces deux premiers points, peu de chance de réussite et puis j'en ai parlé à ma toubib.

Concilier un régime avec ma vie de famille, c'est celui là qui me va le mieux pour atteindre mon objectif. Après bien entendu il faut le lire et relire, l'étudier sans cesse, bien savoir par rapport à soi ce qui est nocif (par exemple trop d'oeufs pour moi) et cuisiner. Sans quelque chose de structuré je sais que je vais rapidemment manger comme mes compagnons de tablées.

Après une activité physique parce que ça c'est un passeport pour la santé, de l'eau en quantité journalière suffisante et rester vigilant, ne pas abuser des PP car c'est avec elle qu'on perd le plus. Consommer les aliments qui empêchent les soucis de santé (ex. constipation) Rhubarbe, faire son pain au son...

Ensuite analyser le résultat et dans quels conditions ? Alors le bilan

± 1 kg par semaine, déjà quelques centimètres en moins, un peu plus de souffle, moins mal de dos et je gagne en pêche chaque jour. Du coup même mes frites de mardi n'ont pas eu d'incidence, pas de reprise et toujours en perte. Sans elles j'aurai encore perdu plus, mais manger avec plaisir ne fait pas grossir...heu sait plus qui l'a dite celle là !

Mais suis lucide pas facile alors merci aux copines d'entraide.

Et maintenant vélo car pas de vent et ces trois jours peu de temps à consacrer à l'activité physique car boulot cette aprèm et après coiffeur, beauté des ongles, des pieds, de la relaxation quoi c'est bien aussi, essayage de la robe et préparation mentale à pas abuser des écarts au mariage !

A@