Douce pas tres serieuse lol emi tjr a fond s est super ta motivation est contagieuse pr moi lol fillo continu tes journee comme ca moi ce matin ananas midi poisson lentille et se soir taboule jambon bon a 17h j ai ete chez une amie un snickers glace ms niveau calories s est bon 1100 pas de sport aujourd hui jours de repos pas mal de marche par contre

Et oui comme tu vois le dialogue est super fillo je sais plus quoi faire nikel ton repas le midi continu je ss fiere de toi

Rohhh la chipie dodouce lol... Émilie toujours la pêche ... motivation à fond les ballons! !!! Flocon pas facile d'attraper partout. .. t'inquiètes pas on est pas fâchées lol... Alors mon bilan de la journée très positif! Sage comme une image. .. collation yaourt et pomme. .. dîner velouté de patates douces et carottes au lait de coco et salade d haricots verts tomates et carottes avec une tranche de jambon et un morceau de Brie (sans pain sans beurre wouahhh lol)... J'ai même pas mangé tous mes points! Pourvu que ma volonté reste telle que!!!

C'est bien Emilie toute cette motivation. Continue comme ça ma belle. Tu es vraiment sur la bonne voie.

Oui je suis moins présente sur le site = c'est vrai et je m'en excuses auprès des vous mes princesses....toujours là pour me suivre, me reconforter....alors hop je n'ai pas le droit de lacherpour vous et surtout pour moi avant tout !!! Hop un bon coup de pied aux fesses et je repars non mais !!!! c pas ces C... du boulot qui vont me gacher la vie....et de toute façon je ne lache pas l'affaire....mais bon il faut aussi savoir passer au-dessus des petites contrariétées de la vie alors hop !!!!j'ai pas mal de boulot aussi d'où mon absence ces dernières semaine mais j'ai décidé de prendre le temps de venir vous lire et papoter avec vous car je ne vais pas me defoncer au boulot comme je l'ai fait auparavant quand je vois le peu de reconnaissance que j'en retire....donc certe le boulot sera fait mais je ne m'embeterai plus à faire le boulot des autres ou a rendre service aux personnes qui ne le mérite pas !!!!! 

Bref me voila regonfler à bloc après 2 jours de pseudo mono-diète : régime carottes-pommes mais vu que je fais du sport j'y ajoute des proteines + des feculent en petites quantités bien-sur....déjà je sens le bénéfice = moins envie de sucré , les chocolats de paques de bébinette semble beaucoup moins tentant même si je reste vigilante.....c'est que c'est traîtes ces petite bêtes là en chocolat......ce soir grosse séance de sport prévu : révision de ma choré et de mon cours pour demain + session abdos + stepper avec haltères (devant le replay de grey'anatomy....) voila j'ai reçu une nouvelle commande yves rocher avec des gélules minceurs et la crème anti-cellulite qui va avec (de quoi me motiver à pas lacher = psychologique mais efficace !!!) et j'attend avec impatience mes nouveaux livres france loisirs...je n'ai plus rien a lire et j'ai vraiment envie de m'y remettre à la lecture , ca me fait tellement de bien !!!! voila désolé cet article est on-ne-peux-plus-fouilli mais je vous dis tout comme cela viens.....ha oui mes cours se sont super bien passés semaine dernière : on a eu super chaud mais les filles étaient ravies = que de bon echos = j'adore et cela me conforte encore plus dansmon choix donc franchement entre un taff administratif (qui me plait bien quand même en soi) mais avec une chef hyper chiante et m'éclater dans le sport je crois que le choix sera vite fait...a voir si ca suis niveaux finances bien-sur....

J'attaque natman demain donc jusque dimanche et verdict de la pesée lundi (pfiou + de 2 semaines sans pesée quasi 3 = la balance commence à prendre la poussière....)

Lundi j'ai fait du jardiange avec bébinette = activité ludique, plantage des bulbes et autres tubercules + arrosage : moi je binai et faisai les trous et Sélène mettait les graines et les bulbes = on s'est eclaté toutes les 2 et au final la télé est resté eteinte toute la soirée.....ca c top !!!!! ensuite histoires du soir elle a ressorti ma vielle collection de monsieur madame (mes livres de quand j'etais gamine)

 elle adore et moi aussi je re-decouvre les histoire avec un oeil adulte et c marrant mais bon il faut dire stop car sinon on pourrai y passer la nuit.....voila un peu les news.....lundi et mardi je serai en formation donc surement pas présente sur le site mais j'essaiarai de venir poster vite fait ma pesée si elle vaut le coup !!!!!! et puis à partir du 24 au soir je suis en vacances pour 1 semaine = que ca va me faire du bien....avec des remplacements au sport en + = je kiffe grave !!!! et puis je vais passer une journée avec ma prof (qui sera ma tutrice pour la formation fitness) elle va m'expliquer un peu tout (même si elle m'a déjà donner des tas de conseils) = comment preparer un cours, elle va me donner aussi toute sa musqiue pour les cours et puis ses techniques d'apprentissage et on va preparer aussi mon dossier d'incription pour la formation !!!!

Voila oulala que de bavardage...désolé beaucoup de lecture pour vous....je vous dis a très vite mes belles et ne lacher rien = profiter de la vie et des gens que vous aimez, les autres laissez les de côtés ......