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Bonjour les filles ! Puis je rejoindre votre fil de conversation ? Je vais avoir 30 ans en juillet et je pèse actuellement 62,5 kg pour 1m69. Mon poids de forme est de 58 kg, je cherche donc à perdre 3/4 kilos avant mon anniversaire et pour me sentir bien, je ne suis pas grosse mais après une grossesse et quelques relâchements, je veux me reprendre en mains pour être mieux dans ma tête ! Pour y arriver je vais manger plus sainement et réduire mes quantités. Dès ce soir je vais tenter de courir une fois par semaine (30 min environ) et 1h de natation. Malgré ma motivation jai vraiment besoin de soutien par la biais de ce forum. Mon conjoint n'est pas très motivé car il est très gourmand donc il faut que je résiste !! Je compte sur votre entraide :-)