Je suis bien d'accord avec vous les filles. Il ne faut pas qu'on se prive sinon c'est pire. Alors Fillo, c'est mieux ta main sans les points. Bon moi ce matin c'était pesée. Je suis contente car j'ai réussi à ne le faire que lundi, mercredi et vendredi (bon hier soir j'ai lutté pour ne pas monter dessus). Je vais faire la même chose la semaine prochaine. Je suis un peu déçue car je voulais voir le chiffre 55 ce matin mais non, c'était 56,3. Ça me fait quand même 1 kg de moins que lundi et surtout 600 g de moins que vendredi dernier ... Donc c'est bien car ça descend. Par contre j'appréhende un peu ce week-end chez belle maman

Se priver = se frustrer = craquer. .. Bon en parlant de craquage j'ai sucré 3 bonbons, mangé qq tucs et 2 petits écoliers. .. par contre ce soir courgettes cuites à lactifry et frites actifry aussi bien sur avec une saucisse de Strasbourg et un peu de salade. .. histoire de compenser

Pourquoi parler de craquage. .. t'as juste mangé une tartiflette et allégée en plus! Un craquage c'est quand on mange en dehors des repas. .. si tu as mangé raisonnablement je ne vois pas où est le problème emi alors stop à la culpabilité! !!! Dodouce cool la jupe! Moi je suis dans une période où je trouve que rien ne me va... Et tout comme le coiffeur la tenue est un booster de moral! Bon je vais à l'hôpital enlever mes fils!

Gros craquage hier au gouter = bonbons  + barres chocolatées....ha que ca m'enerve....et du coup foutu pour foutu une tartiflette le soir et pas de sport !!! bon pour me donner bonne conscience j'ai remplacer la tartiflette par de la cancaillote + créme fraiche et les lardons par du jambon + un max de salade....ha j'avais réussi à tenir 3 jours sans écarts = c mon max on dirais....bon allez hop je vous conseille de lire le ptit article sur les crauquages du site fourchette & bikini (http://www.fourchette-et-bikini.fr/psycho/gerer-les-craquages-et-deculpabiliser-28699.html) qui m'a bien remonter le moral.....et reprise des bonnes habitudes auj  + je re-démarre un compteur de non-grignotage !!! Je vais faire leur menu post-craquage ce midi et ce soir je vais à la salle pour eliminer: 2h30 + soupe en rentrant !!!

Dodouce chouette la jupe !!! moi j'ai hate de mettre ma nouvelle robe samedi : elle me va trop bien je trouve et c assez rare que je me trouve jolie dans un vêtement !!! rachel ha oui le coiffeur sympa aussi moi zhom doit me faire ma coloration ce week-end !!! biz les nanas

Les filles, attention, il va neiger ... Je me suis mise en jupe et pour moi c'est un exploit car je ne met jamais de jupe l'hiver (ou maxi deux fois dans l'hiver, si on invité chez des amis pour une occasion particulière). Ce n'est pas trop les jupes que je n'aime pas, cesont les collants. Ça gratte et ça descend tout le temps ;-) ... Alors miracle, je suis en jupe !!!!!