Coucou Flocon, tu nous as manqué. Bon c'était une chouette journée avec ce beau temps. J'ai été au parc avec une copine pour que nos loulous fassent du vélo puis on goûté chez elle (j'avais fait un gâteau en forme de locomotive + wagon) ... Hormis le fait que ma dernière a été infecte parce qu'elle était claquée (elle n'avait pas voulu faire de sieste) c'était une chouette journée

Oui peut etre k je ss ds un palier ou pas ca se peut k je ss bien a 68kg mafois on verra bien je ne me prends pas trop la tete avec ca mon but et de me remettre o sport surtout pr muscler ce ventre j pense 3 a 4 sceances par semaines se serai pas mal

oui c ça une nutri conseillée par mon médecin d'ailleurs !! oui il faut que tu te force a boir essai d'avoir toujours uen bouteille d'eau avec toi et boire par petites gorgées tout au long de la journée !!!

45 euros non remboursé = c abusé !! la mienne prenais 26 euros la séance (tous les 1 mois et demi) et j'étais rembourser 12 euros par ma mutuelle !!! pour la retention d'eau il faut boir beaucoup (oui c bizarre mais ca aide à eliminer ) et limiter le sel au maximum !!!! Fillo si tu ne peux rien faire pourquoi ne pas aller marcher ???? ou lire un bon bouquin ??? allez courage la miss !!! Rachel tu m'epates toujours !!! top moi je suis un "bec sucré" à mort j'adore tous les gateaux, les dessert, les bonbons, le chocolat rahhh trop dur bon j'ai tenu depuis 2 jours sans grignotages !!! fière de moi !!! je sais que si je tiens encore quelques jours après c gagner les envies se font moins fortes et on prend l'habitude !!! ha oui dodouce moi aussi j'achete les biscuits que je n'aime pas trop c sur avec les enfants (et les mari aussi) on peut pas tout supprimer !!! Rachel il te reste combien a perdre ??? oui peut-être un palier donc essai de choquer ton corps en changeant radicalement alimentation et/ou sport !!! chouette dodouce ces empanadas ca à l'air top !! ha oui bien la balance 1 jour sur 2 déjà !!! essai de limiter les quantités ce week-end si tu n'as pas le choix !!!

Flocon chouette ton retour et tes vacances super !!! bien si tu gères mais -30kg perso je serai toi je viserai plutôt fin d'année et ce sera déjà super crois-moi ;) woody 4kg en 1 semaine = euh oui c'est peut-être le début mais ca me parait beaucoup aussi donc fais gaffe à bien manger quand même car à perdre trop vite on reprend souvent derrière !! l'idéal etant 1 à 1.5kg max par semaine !!!!

Biz les miss bonne journée

hé hé !!! Je ne vous ai pas trop manqué les filles ? J'étais en vacances et me voilà de retour bien reposée. J'ai pris le temps de vous lire quand même ! Bienvenue à Woody !

Douce, c'est bien que tu ais prix cette décision d'aller voir une psy, j'espère que çà te sera profitable. Je sais qu'il est plus difficile de faire attention à ses repas lorsque l'on reste à la maison (je le vois bien le WE). Quand je suis au boulot j'ai pas le choix, j'attends pour manger puisque je n'ai rien sous la main !

Fillo, le temps doit te paraître long, profites-en pour aller te balader...

En ce qui me concerne, çà va. Je gère bien la semaine et fais hyper gaffe le WE, donc bien. J'ai rallongé mon objectif (qui vous paraîtra certainement plus raisonnable d'ailleurs), rappelez vous, je voulais perdre mes 30 kg pour juin, finalement je souhaiterai atteindre mon objectif fin août, c'est plus raisonnable nan ?

Aujourd'hui ce sera petits pois frais, jambon et yaourt. CE soir tarte à la tomate et salade.