J ai l impression que j arrive plu a perdre bon fo aussi k j change de balance car celle ci elle est morte aujourd hui repos donc on va commencer par une seance de sport a midi un pti repas et cet apres midi cinema avec mes fils

Emilie ... la robe !!! Quel soucis ... Moi aussi faut que j'en trouve une. Sauf que j'aime pas faire les magasins, surtout si c'est pour moi. J'attends mi avril - début mai ... Mais je sens que ça va me saouler.

Brioche + nutella ... Hum trop bon !!! Mais pas bien Fillo, pas bien. Moi depuis les vacances j'ai changé de technique : j'ai acheté une sous marque de nutella (beurk), une sous marque de chocolat à cuire (bof), des biscuits sans chocolat (re-bof) ... Mes enfants ne voient pas la difference (c'est l'avantage quand ils sont petits) et ils aiment. Mais moi du coup je ne touche pas aux gâteaux ni au nutella (pour le chocolat ce n'est pas gagné). Bon le hic, c'est que j'ai fait 80 cookies vendredi et qu'ils ne sont pas finis (pourtant on est cinq) et que je les aime (donc au goûter j'en ai pris trois !).

Salut les miss....allez le compteur tourne J - 77 pour moi avant le mariage de ma cousine (et non je n'ai pas encore la tenue je vais attendre le dernier moment et essayer de perdre le + possible d'ici la !!) mais si ca continue je vais devoir y aller habiller avec une toile de parachute lol !! et oui mon bilan de février n'est pas top du tout + 1kg sur la balance...bon je relativise vu que j'ai fait pas mal de sport 26h sur le mois et 13h la semaine dernière, je me suis un peu musclé, et ma balance le confirme aussi + 0.8kg de masse musculaire !!! je sais qu'avec une alimentation + rigoureuse j'aurais pu perdre un max et ca m'enerve !!! donc objectif combattre mes 2 erreurs : le gouter et le repas du soir = toujours trop gras et trop sucré (pour le gouter) !!! hop dernière chance en mars si je n'y arrive pas je retournerai voir ma nutritioniste (grace a elle j'avais perdu 12kg et j'avais atteind les 68kg avant ma grossesse) !!! alors go Mars sera sportif et equilibré !!! j'ai fais mon plein de course en drive (une première) je vais chercher tout ça demain midi et je fais mon marché jeudi pour les fruits et légumes frais !!! zou et avant le défi lundi prochain, ca va bien m'aider !!!!

Fillo ha oui bizarre que tu te réveilles tout le temps à la même heure mais bon cela va surement rentrer dans l'ordre maintenant que tu es rentrée....dodouce bien d'avoir fait la démarche psy tu verras bien si ca te convient...oui un psy c vraiment au felling ou ca passe ou ca casse mais en tous cas parle-en a ton mari !! pas de honte a avoir au contraire tu devrais etre fière d'avoir oser !!!

Biz les miss et bon mardi

Rachel je parlais de mon expérience je ne généralise pas... je pense qu'il faut un feeling pour que ça marche de toute façon... je pense que ça me ferait du bien à moi aussi mais comme tu dis ça coûte cher et ici on est pas très gâtés en spécialistes... Bon sinon je remets les compteurs à zéro et vais profiter de mon arrêt pour me recentrer sur moi même ... réapprendre à manger doucement et seulement à ma faim ... mon objectif n'est pas tant ce que je mange mais je gère très mal les quantités donc vais essayer d'écouter mon corps! Ma mère vient à min secours. .. elle arrive dans la matinée jusqu'à jeudi. .. on ira faire des petites marches ça fera du bien