Je me reconnais beaucoup dans ton message. À 23 ans aussi, avec des enfants et mille choses à gérer, j’ai longtemps cru que maigrir voulait dire se punir. Les régimes trop stricts m’ont vite découragée. Ce qui m’a aidée, c’est de viser la santé avant l’apparence : manger plus simple, bouger un peu chaque jour, accepter que le changement prenne du temps. Le regard qu’on porte sur soi compte énormément, surtout avant un mariage. J’ai aussi réalisé que parler avec d’autres femmes enlève un poids énorme. Discuter sur un tchat entre femme quand je cherchais juste à échanger sans jugement, m’a redonné confiance et motivation. On partage des expériences réelles, pas des injonctions. Mon conseil reste sobre : fais-toi confiance, adapte ce menu à ta vie, et avance pas à pas. Le reste suivra.

par ici https://mag.aujourdhui.com/programme/meal.asp?w=11

j'ai beaucoup de poids a perdre je pese 105kg pour 1.58m

en sachant que suis tout le temps a la maison j'arrete pas de manger!!! puis avec les enfants j'ai tendance a prendre le gouté avec eux...

j'ai deja choisi ma robe elle est magnifique et m'aminci mais bon j'aimerai bien un jour savoir ce que c'est de mettre un jupe ou de pouvoir faire du vélo sans que au bout de quelque mètre je soit raide!