Prendre du poids : les astuces pour ne pas prendre du poids.

Il peut arriver à tous de prendre du poids, une faute de parcours, une inattention prolongée sur notre alimentation… un stress passager… des astuces peuvent nous sauver la mise !

Tout d’abords il est essentiel de ne pas se décourager au moindre gramme repris.

Sachez que vous pouvez prendre du poids… mais prendre de la masse musculaire tout simplement !

Cela arrive souvent en début de régime, lorsqu’on se motive à enfin se bouger ! L’organisme n’étant pas habitué à tant de mobilité doit fabriquer de la masse musculaire pour assurer.

Ainsi fiez-vous plutôt à votre tour de taille et de cuisse afin de constater l’amaigrissement.

Prendre du poids… ça peut être aussi uniquement de la rétention d’eau !
Vous n’ignorez plus que nous les femmes, sommes sujette à la rétention d’eau particulièrement lors de la période pré menstruelle.

Ainsi, on se sent souvent gonflée, mais d’eau, 2 à 3 jours avant l’arrivée de nos règles. La chaleur accentue cet effet, mais rassurez vous, cette rétention est évacuée au milieu de nos règles.

Si vraiment vous avez repris du poids suite à quelques écarts… ressaisissez-vous !

Pensez y bien : n’est ce pas plus logique de revenir de suite dans le droit chemin ? Plutôt que de craquer d’autant plus et de reprendre 2-3-5 kilos au lieu d’un reprendre 1 et de le reperdre la semaine suivante ?

Dans tous les cas, si vous avez un doute sur votre reprise de poids, ou que vous avez du mal à vous remotiver, n’hésitez pas à venir sur mon blog, et à vous motiver les unes les autres sur les forums et vos blogs !

Prendre du poids... au lieu d'en perdre ? Plus d’infos sur mon blog !