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Sandwichs : vos recettes équilibrés de sandwichs
L’été arrive et les sandwichs avec !
Voici quelques recettes de sandwichs équilibrés et délicieux :
Sandwichs concombre-saumon
2 T de pain de mie complet coupé en « club »
Tartare
2 fines tranches de saumon fumé
¼ de concombre coupé en rondelles
Sandwichs céleri-pomme
60g de pain au noix
Céleri rave râpé
Pomme râpée
Sauce : fromage blanc 20% MG et 20g de roquefort en dés
Pain bagnat au thon
1 pain bagnat
½ boîte de thon
1 tomate
2 feuilles de salades
½ œuf
1 c. à soupe de mayonnaise allégée
Plus d’infos sur les sandwichs sur mon blog.
moi je faisais déja le concombre saumon mais jy rajoute du chévre allégé!!miam miam
saumon concombre et celeri pomme MIAMMM !!je v tester ca ! merci bcp!
mon sandwich "je suis en retard!" :
pain de mie complet
carotte rapée (toute prete)
jambon blanc
concombre
(je ne mets pas de sauce car en principe mes carottes le sont deja, sinon sauce fromage blanc citron moutarde)
ingrid
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moi je faisais déja le concombre saumon mais jy rajoute du chévre allégé!!miam miam
lol cynthia ca m'etonne pas de toi !!! AH LE FROMAGE!!!! je v tester aussi ca me plait bien !!!