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HELP!!Sport après la grossesse
Help. J'accouche dans trois semaines et l'ont arrête pas de me dire "le seul sport que tu peu faire dans ce cas les 1ere semaines c'est muscler ton périnée"! Ca me pause un problème j'aime le sport et notamment courir. Et mon attente à déjà été très très longue. Je ne supporte pas ne rien faire! Et le sport est essentiel pour nous. Avec mon homme ont avait prévus de si remettre une fois par semaine surtout depuis mais 31 kilos pendant la grossesse!!! Quand pensez-vous? Avez été dans ce cas?
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Hello !
Je comprends qu'en tant que sportive tu as hâte de reprendre une activité physique plus intensive mais juste après un accouchement, je ne te recommande pas de faire de la course à pieds. C'est vraiment important pour ton avenir physique que tu t'occupes de faire le point sur ton périnée.
Tu verras déjà comment se passe ton accouchement..... Par la suite, tu feras le point avec ton gynéco.
En attendant je te conseille de te pencher sur la natation durant la fin de ta grossesse.(en évitant la brasse, l'idéal est le dos)
Fabienne.Sage-femme.