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Dormez-vous bien et assez ??..
Bonjour !! 
Ce matin après avoir lu une actualité sur les recherches faites sur le sommeil (voir mon blog du jour), j'ai lu quelques infos sur le net à propos du sommeil !
Le sommeil est un facteur essentiel à de nombreuses choses : un bon état de santé, une bonne mémoire, une bonne humeur, etc..
Mais saviez-vous que le manque chronique de sommeil accroît le risque d'hypertension, de maladies cardiovasculaires, d'obésité et de diabète, des facteurs qui ne favorisent pas la fertilité !
Donc pour mettre toutes les chances de votre côté
pour tomber enceinte,
pensez déjà à bien dormir !!
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j essaie toujours de bien dormir ,,quand j etais dans la depression je dormais
que 3h00 ou 4h00...alors qu avant j avais mes 10h00 de someil et oui je suis une vrai marmotte !!!!!
maintenant je dors 7h00 en general ......
j essaie de faire ma siete tout les jours si possible .....