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Courbe de température - explications, comparaisons...
Bonjour les filles !
Je me demandais si parmi vous certaines prenaient leur température, si cela les aidait à s'y reconnaitre dans leur cycle, et les aidait/avait aidé à faire les essais au bon moment...
pour les expertes, peut-être pourriez vous donner une petite explications sur comment cela marche, aider à décrypter les courbes, tout ca ?
Tests de grossesse...
Et voilà, vous pensez être enceinte, votre courbe stagne en haut plateau, vous avez un retard de vilaines et peut être des symptômes ou non (tout dépend des filles).
Je le dis et celles qui me connaisse le savent, je suis contre les tests avant DPO14...
STOP AUX TESTS PRECOCES !!!!!
Il y a 3 types de tests:
- Test 10UI: detecte une grossesse vers DPO11
- Test 25UI: detecte une grossesse vers DPO13
- Test 50UI: detecte une grossesse vers DPO15
Moi je ne fais confiance qu'aux 50UI voir 25UI après chacune pense ce qu'elle veut !
L'hormone HCG n'est produite que 7 jours après la nidation donc les tests ne réagissent que 7 jours après la nidation.
Si votre nidation se fait à DPO3, votre grossesse pourra se détecter à DPO10 avec un test 10UI et à DPO13 avec un test 25UI etc
Si votre nidation se fait à DPO11, votre grossesse pourra se détecter à DPO18 avec un test 10UI.et à DPO20 avec un test 25UI etc
Donc il peut arriver que votre test soit négatif à DPO10 mais positif à DPO14 ou même encore plus tard !
De plus, un test peut très bien être positif à DPO10 mais que les vilaines arrivent et emportent tout avec elles à DPO15, c'est la FC précoce...
Donc evitez les tests précoces qui peuvent provoquer un faux positif.
Et en plus, si c'est négatif vous avez le droit à une double déception: le négatif et l'arrivée des vilaines... Je trouve que l'arrivée des vilaines est déjà assez décevante non ?
Alors patientez et testez qu'à DPO15 svp !!!!
Comment prendre sa température ?
Elle se commence dès le début des vilaines (quand les pertes sont bien rouges) et ce jusqu’aux prochaines
Elle se prend
- tous les matins
- à la même heure
- avec le même thermomètre
- au même endroit (rectale, vaginale, buccale)
- avant même d’avoir posé le pied au sol
- 1 seule fois (j’insiste là-dessus, car certaines s’embétent à la prendre 2 fois mais à la 2ème prise, vous n’aurez pas la même température car votre corps se sera déjà réchauffer)
Sachez que rectal vaginal (voir buccal) sont les meilleurs moyens d'avoir une courbe plus certaine. Les prises de temperature en frontal ou dessous de bras offrent trop de fluctuation d'amplitude.
Votre corps a une température basale mais sachez que n’importe quoi peut la modifier : les cycles de sommeil, les cauchemars ou rêves, un repas très important la veille, la prise d’alcool, la maladie bien sûr, la prise de médicament ou de substances illicites, le réveil en pleine nuit, les mouvements, la respiration, la concentration, le stress…. Enfin j’en passe !
La nuit, le corps se refroidit pour atteindre sa température basale (d’ailleurs vous avez déjà remarqué que lorsque l’on se réveille on a l’impression d’avoir froid), le cœur ralentit de battre afin de ne servir que les organes nobles et laisser le reste se reposer.
Dès le moment où l’on se réveille, toute la mécanique se remet en marche en 2 minutes, le cœur s’accélère, le cerveau réfléchis, les muscles fonctionnent et le corps se réchauffe, donc c’est important de la prendre dès le réveil, pour ne rien fausser.
Une mauvaise nuit ou trop petite ne permet pas a votre corps de passer par tous les cycles de sommeil, du coup votre corps ne se repose pas complètement et cela peut entrainer une temperature incertaine aussi
Si vous vous réveillez 30min avant le réveil, et donc l’heure de prise de temp’ décidée, mais que vous voulez rester au lit, alors prenez-la à ce moment là car 30min après votre corps ne sera plus à sa température basale, même si vous redormez.
La courbe de température :
Celle-ci sert à détecter l’ovulation et la période fertile de nos cycles. Et à rien d’autres !!!
Du début des vilaines jusqu'à l"ovulation la courbe ne nous apporte rien !
En période d'ovulaton, elle permet de repérer l'ovu, de voir si celle-ci est de bonne qualité et ce jusqu'à DPO3.
Après DPO3 jusqu'aux vilaines, il n'y a rien a dire, la temperature fluctue et c'est tout ! Seul le test de grossesse répond a la question "suis je enceinte ?", pas la courbe !
Comme pour les cycles, il y a des moyennes :
D’abord, la phase folliculaire doit représenter un plateau bas qui stagne vers 36.5.
Ensuite, se présente un pic de température de plus de 0.5 degrés.
Puis, la phase lutéale (DPO : date post ovulation) commence et présente un plateau haut qui stagne vers 37 degrés.
Enfin la température redescend 1 ou 2 jours avant l’arrivée des vilaines pour revenir en plateau bas.
Maintenant, comme la loi de l’emmerdement maximale existe, on n’est pas toutes pareilles.
- Certaines vont avoir une température basale de 35.5 et donc un plateau qui montera qu’a 36.5 voir moins ou au contraire une température basale a 37 donc un plateau qui stagne la fièvre !!
- Certaines n’auront pas un pic d’ovulation mais une montée progressive sur plusieurs jours.
- Certaines vont voir leur température rester en plateau haut jusqu’après les vilaines puis redescendre en plateau bas que après.
- Certaines vont avoir une phase folliculaire qui stagne, puis une baisse de température avant une hausse nouvelle représentant l’ovulation et de nouveau une phase lutéale qui stagne a la même hauteur que la phase folliculaire .
- Certaines vont voir leurs courbes jouer au yoyo ou au contraire être très plates…
- Certaines vont avoir des courbes anovulatoires (ça arrive d’ailleurs à toutes) ou au contraire avoir 2 ovu (bcp plus rares et ne se remarque pas sur la courbe)
Sachez que l'amplitude thermique de la courbe importe peu !
Que vous ayez un écart de 1 degrès ou bien une montée de 0.1 degrès par jour pendant quelques jours, l'ovu peut avoir eu lieu !
Pour vous dire que chacune est différente et que c’est pour ça que c’est si dur à interpréter.
Mais comme les cycles, à force d’en faire vous les comprendrez, et vous saurez l’interpréter plus simplement.
Ci dessus ma courbe à moi, que j'ai commencé le jour de ma FC... pas particulièrement de pic de température qui me permettrait de relever une ovulation, c'est un peu étrange...
J'ai pris le Screen shot de l'appli que j'ai sur mon iphone, à savoir "period tracker", une petite appli ou tu rentres les dates de tes règles, et différents parametres : calins, humeurs, symptomes (boutons, maux de dos, ballonnement, envies, crampes, etc), poids, température, et il y a un menu fertilité pour pousser plus loin (ovulation, glaires...) et qui t'affiche les semaines à venir sur un calendrier : périodes fertiles, ovulation et règles à venir...
Je la conseille pour celles comme moi qui sont un peu tête en l'air et qui aiment bien avoir des pense-bêtes et historique de ce qui s'est passé... quelqu'un a la même chose ?
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