non sourtous pas de régime tu peux aller vois un nutricioniste il va t'aider moi avec un anneaux gastrique que j'ai pas fait déserer j'ai prit 11 kg .

j'avait perdu avant d'étre enceinte 40 kg

la peur au ventre au debut de la grossése mais maitenant a 39 semaine contente de vor que mon bebe a un bon poid .

comme le dit plus haud pas de grignotage ,faire de la marche ,boire de l'eaux .et pas focaliser se laisser vivre .et si vraiment besoing va voir un nutricioniste il te fera un plant a respecter et avec lui tu vera sa ira plus facil

courage je sait que prendre des kg quand on regarde a son poid c'est strésant courage

tu poses cette question car tu es en surpoids ?

la grossesse n'est pas une bonne période pour faire un régime, loin de là vu qu'il faut pleins de bonnes choses pour bb et pour toi aussi.

mais manger équilibrer, ne pas grignotter , boire beaucoup d'eau, marcher, peut être que si tu es réellement en surpoids tu peux perdre un peu. mais surtout ne parle pas de régime.