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pourquoi les repas du midi sont + légers que le soir ?
?? merci pour vos réponses. moi, je suis nulle en dietetique. :-(
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je ne sais pas si tu t'ai trompé en écrivant mais ce sont les repas de midi qui doivent être plus lourds que ceux du soir
il est conseillé de bien manger à midi,copieusement et le soir de manger tôt (18h environ)et léger afin de permettre à l'estomac de mieux fonctionner et de mieux permettre la digestion l;es soirs l'estomac à du mal à travailler;et si le soir tard dans la nuit tu as faim mange une pomme ou une papaye car ce sont des fruits coupe-faim