Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par ruth le 19-02-2008 à 17:30

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-30 kilos

objectif : -30 kilos pour cet été.



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posté par lydiaetyves le 19-02-2008 à 17:50

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bravo pour ton objectif..........;je te souhaite de tout coeur de tenir ......bon courage.......lyly

posté par sensi le 19-02-2008 à 17:39

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Salut !
Moi aussi j'ai 30 kgs à perdre mais je me donne plus de tps.
J'espère avoir perdu 10 à 12 kg pour mon mariage le 12/07/08.
Mon régime consiste à faire attention à ce que je mange : bcp de légumes, fruits et je limite au max les matières grasses.

Sinon, ton bikini : tu le veux de quelle couleur ? lol

A bientôt

posté par ruth le 19-02-2008 à 17:33

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je plante le décor : 1m60 et 80 kilos lors de la dernière pesée.
j'ai décidé de maigrir 1er phase : régime hypocalorique. manger que lorsque j'ai faim en limitant le gras et le sucré.
top départ demain!

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