moi g tester et franchement g eu un resultat surprenant .d'ailleur maitenant je le conseil a toutes celles qui veulent maigrir . c sur au debut il faut en faire mais environn +ou- 10 min sinon tu te lasses mais au fur et a mesure s tu augmente ton temps et tu verras c formidable ps trouves qqc a faire en meme temps du style regarder un film ou autre moi c ce q je fais car comme ca ca parit - loin .allez bon courage a toi et a nous toutes et a tous on non je ne vous oublies pas messieurs !!!!