On est tous et toutes dispo pour faire le chemin avec toi... d'histoires à d'autres on a de toute façon des kilos en trop... n'hésite pas à venir sur nos blogs... En tout cas, l'usine de chocolet ça c'est vraiment la poisse... quel est ton job exactement ?

Si ça t'intéresse j'ai fait il y a 6 ans environ un "régime" qui m'a fait perdre 40 kg en un peu moins d'une année, je n'ai jamais repris à part ces derniers mois..... à la suite du décès de ma mère me suis jetée sur de la mauvaise nourriture et j'ai pris environ 3 kg.... ce n'était pas vraiment un régime mais plutôt un changement d'habitude alimentaire, j'ai appris à manger équilibré, favoriser surtout les fruits et les légumes, le fromage blanc, la viande blanche, etc.... mais en mangeant quand même de tout y compris des féculents chaque jour, par contre avais pas droit aux sucreries mais si tu dois manger du chocolat essaye de favoriser le chocolat noir et d'en manger juste après un repas.... bon courage... bisous

Bonjour, moi je te propose le régime DUKAN : ça marche trop bien pour une perte de poids 10 à 20kgs.Il consiste en 4 phases, 1ére 5 jrs de protéine pur(sauf porc et mouton et viandes trop grasse. Ceci à volonté dans la journée ( penser au jambon de poulet fumet, de dinde ou les oeufs dur)Ensuite 2ème phase: 5 jrs protéine pur +5jrs protéine avec légumes à volonté ,Jusqu'à obtention du poids désiré ,interdi les pois chiches, salsifis ,petit pois ,maîs .Aprés par kilos perdu en phase 3 :pour éviter le phénomène de rebond. EX, si vous venez de perdre 20 kgs, il vous faudra donc le suivre pendant 20 fois 10 jrs, soit 200jrs:PROTEINES/LEGUMES à volonté par journée.Pendant cette phase vous devez rajouter: 2 tranches de pain complet par jour, ensuite 40gr de fromage à pâte dur,2 portios de féculents par semaie et pour couronner le tout 2 repas gala par semaine mais de manière impératve et incontournable et un jour de protéine pur par semaine le jeudi non interchangeable et non négociable.Bon courage et ne laisse pas tomber car les résultat se voit dés les 1er 5 jrs.

il faut bien te dire qu apres une grossesse c est difficile de retrouver sa ligne il faut du temps moi apres la naissances de mes jumelles ca pris du temps surtout que j ai accoucher a 8 mois de grossesse devine leur poids? 2kg 800 et 2 kg 850 enorme mais je te rassure j ai beaucoup perdu depuis de 42 en pantalon je suis revenue au 38 aujourd hui je suis dans du 40 et sais tu pourquoi a cause de l arret du tabac alors rebelotte je me demoralise pas je vais y arriver alors sois positive a bientot si ca t interresse va dans le groupe dynamique il y a des tas de trucs pour maigrir et aussi d autres choses pour nous les femmes