Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par marietitine le 25-02-2008 à 19:53

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perdu 1k seulement debaler


c trop lon 1k seulement c pas assez






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posté par THEMISA le 25-02-2008 à 22:11

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Ben je suis d'accord avec AFA, 1 kilo en 1 semaine c'est bien. Ce qui est conseillé c'est 2 kilos par mois pour être sûre de ne pas les reprendre dès qu'on arrête le régime! D'ailleurs le plus dur, c'est de rester motivée sur la durée pour perdre tout ce qu'il faut!!! Mais vu que tu perds vite, tu vas sûrement y arriver!



posté par AFA le 25-02-2008 à 20:05

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Euh... 1 kg sur une semaine, c'est très bien:-))))) A moins que tu ne t'affames avec un régime hyper protéïné ou autre "folie" (à mon sens). Par contre si tu te nourris de tous les aliments de la pyramide alimentaire en quantité modérée et sans "crasse", 1 kg, c'est top !

Tiens le coup surtout : petit kilo perdu deviendra grand, crois-moi !


posté par marietitine le 25-02-2008 à 19:59

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en 1 semaine  merci tu me remonte le moral


posté par SamElvire le 25-02-2008 à 19:55

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ça dépend en combien de temps tu l'as perdu et puis dis-toi que plus dur il est à perdre plus dur il sera à reprendre (c'est plutôt bien ça non???)Courage


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