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le yoyo
Bonjour à toutes !
J'ai du mal à me stabiliser car approchant des 50 ans, je perds difficilemet un ou 2 kg et je le reprends aussitôt. Bref, je fais le "yoyo".
J'arrive très bien à suivre un régime la semaine, mais pas le week-end. Les enfants sont là, dîner entre amis, un mari gourmand et hop, les kg reviennent.
Il faut que j'arrive à dire non quand on revient de balade et que l'on me présente des bons gâteaux lors du thé.
Merci de m'aider à avoir de la volonté.
Tout pareil pour moi! J'ai 55 ans, la semaine, ça va, mais lorsque je suis à la maison, avec mari gourmand, sorties au restau, c'est durdur, et je n'arrive pas à décoller! Pourtant j'essaie de rester raisonnable! D'ailleurs là je vais faire 15 mn d'abdos au lieu de chatter! A défaut de perdre du poids, je vais essayer de gagner en fermeté, on verra, ça fait un moment que je m'acharne! A bientôt
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mon homme qui suit le régime avec moi , a décidé de se mettre à l'agar agar pour nous recompenser de temps à autre d'un petit dessert avec quasi pas de calories ... aujourd'hui c'est avec des cerices... je vais gouter ça après le déjeuner... notre menu ce midi c'est poulet rôti avec tomate, carotte, et qq choux mais le chou j'aime pas ... et en dessert pamplemousse ou fruit de saison , donc le fruit sera dans l'agar agar
bon dimanche à toutes