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je veux perdre 3 kilos cette semaine ! qui veux m'aider et me suivre ?
Bonjour,
La semaine prochaine, j'ai de la famille qui vient chez moi, ça fait 3 ans que je ne les ai pas vu et je me suis fixé le but de perdre 3 kilos pour le samedi 10 mai ...
et je veux perdre en tout plus de 20 kilos!
Mais pour ça j'ai besoin de soutient hors je rempli mon blog très souvent mais personne ne vient dessus alors je me sent seule.
j'ai besoin de conseils et surtout de motivation et d'amitier.
ca m'embete de vous le dire mais j'ai besoin de soutient pour maigrir.
Merci d'avance à celles qui répondront.
je vais de ce pas faire mon sport avec ma wii fit pour bruler quelques calorie.
bisous
On est toutes comme toi, Cerise! Mais on n'a pas le temps d'aller sur les blogs. Perdre tout ça en 1 semaine, c'est beaucoup, attention de ne pas t'affamer! Je n'y connais pas grand chose, pas moyen d'en perdre, des kilos, et j'en ai bien 15 de trop au moins!
Je n'arrive tout simplement pas à suivre un régime sur le long terme. Et puis à chaque fois que j'ai réussi, j'ai tout repris ne moins de deux, et avec 2 ou 3 kg en surprime.
Donc, il faudrait que j'équilibre un peu mieux mon alimentation , mais en gardant la même base pour les repas?
Allez, courage!
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Je suis de tout coeur avec toi Cerise.
Une alimentation equilibré et du sport jusqu'au 10 Mai te fera maigrir. Pense a prendre un complexe vitaminé car tu risque de fatiguer et en plus lors d'un regime on peu avoir des carences. Je prend du bion3 qui est trés bien et complet.
Bonne chance