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debut de régime et aide
slt je commence mon régime d'aujourd'hui et je voudrais du monde pour m'aider er me donner des idées pour ne pas grignotté car à table je ne mange pas beaucoup mais endhors des reps oui !!! s'il y a du monde pour me donner des conseils merci
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un conseil pour éviter le grignotage suis bien le régime au début j'ai eu du mal à manger tout ce qu'il y avait d'écrit mais en me forcant un peu je n'ai plus eu de problème de grignotage, mon estomac est plein, sinon tu peux toujours boire un grand verre d'eau. Sinon va dans différents blogs pour te faire des amies, cela peut toujours aider, et n'hésites pas à envoyer des invitations.