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Quelles quantités ???
Salut à tous,
Voilà, lundi 12, je commence le régime, je viens de recevoir les repas et la liste de course et je dois avouer que je suis rassurée, les plats sont plutôt sympas et il me semble qu'il y a quand même de quoi bien manger !!! Seulement je me pose une question : quelles sont les quantité de riz de pâtes ... une cuillère, deux cuillères un bol ... rien n'est indiqué, pourquoi ??? Je cherche aussi une autre info, ce régime représente combien de calories par jour ???
Si vous avez ces infos merci de me répondre, bonne soirée et à très vite j'espère !!
Bonjour,
J'ai commencé il y a une semaine et je me posais les mêmes questions que toi. A cejour je peux juste te dire qu'il s'agit d'un régime de 1400 calories. Pour ma part, j'essaye d'être raisonnable sur les quantités, je ne pèse pas mais je n'en reprend pas 2 fois. Pour la soupe par exemple, je prend l'équivalent d'1 bol et pour les plats une assiettes pas trop bondée. A ce jour J+5, j'ai déjà perdu 2kgs. Il semble que ça fonctionne alors bon courrage
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Je me posais les mêmes questions et j'ai donc eu mes réponses. Merci pour les encouragements !
Ce qui me surprend, c'est le beurre sur les tartines et le sucre (sur les fraises ! de la confiture!...)
Salut Minoka,
Je pense que si on peut consommer un peu de sucre ou de confiture ou encore de milel ; c'est pour éviter les frustrations, il ne faut pas s'en priver mais bien sûr en respectant les quantités et je crois aussi que le fait de faire de l'exercice, c'est super important !!! Allez, bon courage et A+ !!