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masse corpo 30 je n'ai rien vu venir ,alors je viens à vous
Bonjour aux nouvelles et anciennes,
moi aussi, comme charly30 je me suis inscrite aujourd'hui .objectif :perdre 17 kg, j'ai 42 ans, 1,65 m et 82 kg et ces 17 kg je les ai pris en une dizaine d'année pendant lesquelles je me suis mariée fait un enfant, construit une maison ,trouver un boulot et avoir une promo et surtout depuis 7 mois j'ai arrêté de fumer.et depuis j'ai pris 8 KG, Aujourd'hui ,j'ai utiliser le compteur de calories J'ai presque atteint 1700 cal en faisant attention, si certaines ont un peu de temps j'ai mis sur mon blog ce que j'ai mangé c'est trop ou quoi ? je ne me rend pas compte qu'en pensez vous ?
merci .
coucou,
je ne suis pas de bon conseils pour le moment comme tu as pu le lire, je débute ! on pourrait peut etre faire un bout de chemin dans cette perte de kilos 
allez roulons ensemble , j'ai lu des messages de filles qui se sont inscrites comme moi aujourd'hui.,malgré tout je suis bien décidé a perdre au moins 4/5 kg par mois et toi ?
coucou,
je ne suis pas de bon conseils pour le moment comme tu as pu le lire, je débute ! on pourrait peut etre faire un bout de chemin dans cette perte de kilos
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allez roulons ensemble , j'ai lu des messages de filles qui se sont inscrites comme moi aujourd'hui.,malgré tout je suis bien décidé a perdre au moins 4/5 kg par mois et toi ?
Pour etre motivé, je le suis ! j'ai surtout peur des grignotages. J'ai la chance de travaillé chez moi mais c'est aussi un probleme car j'ai acces au frigo et placards n'importe quand dans la journée