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Je suis nouvelle.
Suite à un long arrêt de travail pour une intervention chirurgicale, je me suis " empatée".
C'est la 1 ère fois que j'ai à surveiller mon poids, mes aliments...
J'ai commençé par un régime hyperprotéiné qui m'a fait perdre 3kgs 1/2, sous couvert d'un médecin diététicienne, mais j'ai une grosse envie de tout arrêter, je fatigue.
Mon objectif est de perdre 15 kgs.
Merci de vos conseils, soutiens et autres.
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As tu pris des vitamines durant ce régime? Hyperprotéiné, tu pers très vite tu fatigues énormément (d'où la nécessité des vitamines) et tu peux tout reprendre avec des intérets. Méfie toi, tu te fais suivre c'est très bien, prends du magnésium, et des vitamines genre Azinc pour ne pas craquer... bon courage!!!