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AUTEUR

MESSAGE

posté par BABOUNE17 le 29-02-2008 à 16:39

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SOUCIS AVEC MON PROGRAMME

COUCOU

J'ai reçu mon programme pour la semaine prochaine, cependant je pars en voyage et donc je ne pourrai pas le commencer avant le 17 mars, de plus je n'aime pas le lait par koi compenser ? et quelles sont les portions à prendre ? 100 g - 200g ??????? JE NE SAIS PAS peut etre pouvez vous m'éclaicir sur ces points????

Merci d'avance

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posté par BABOUNE17 le 29-02-2008 à 16:59

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merci beaucoup verodanija

posté par verodanija le 29-02-2008 à 16:56

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pour le fromage c'est 30 grs, les féculents pomme de terre, nouilles riz, flageolet, ect ... 200grs, les légumes remplissent le reste de l'assiete et la viande 150 grs idem poisson ou 2 oeufs ou 2 tranches de jambon ect

posté par BABOUNE17 le 29-02-2008 à 16:50

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j'adore le fromage, si je peux compenser oui mais quel quantité?

posté par lisou179 le 29-02-2008 à 16:47

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aimes tu le fromage ?

posté par nafi54 le 29-02-2008 à 16:42

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tu parles de quels points ? ww?

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